Бодрого утра!
Сегодня только второй день, а такое ощущение, что я уже неделю на диете. Нет, есть мне не хочется - наоборот! Мне так легко и приятно Самочувствие заМЕЧТАТЕЛЬНОЕ НО...то, что я увидела на весах (хотя я не хотела взвешиваться после первого дня, но не стерпела интриги) повергло меня в небольшой шок - 60 кг!!! Я думаю, что это просто какая-то ошибка из-за того, что первый раз взвешивалась у себя, а сегодня у мамы. Не могу сказать, что меня это не порадовало, просто верится с трудом, да
Читать далее»
Ну что ж. В электронных весах села батарейка, а механические вроде на полкило меньше показывают, чем вчера, это приятно. Но гораздо приятнее то, что юбка, в которую я так отчаянно хочу влезть, сегодня застегивалась уже значительно легче, в талии -1 см.
Сегодня второй рисовый день. После завтрака приняла ванну, потом пообедала. Осталось еще 2 приема пищи, настроение хорошее, вредного и запрещенного не хочется совсем. Купила себе зеленый чай с ароматом клубники - вносит вкусовое разнообразие)
Отчетик за вторник 15.04.2014 г
Завтрак : 2 вареных яйца + 1/2 грейпфрута.
Обед : небольшой кусок вареного куриного филе с горчицей.
Ужин : 1 вареное яйцо, салат - морковь + салат Айсберг + лимонный сок, 1/2 апельсина, немного лепешки.
ИТОГ : минус 200 грамм!
ВЕС - 68,5 кг
Ох, смотрю нас уже прибавилось в группе)))
УжО 12 будущих худышек
итак по моему сегодняшнему меню)
завтрак 2 яйца всмятку, 1 апельсин
на обед была вареная курочка с листьями салата
и на ужин опять яички с апельсином, только вареные) ну и Элавию запечатлела))
пока меня от них не тошнит - заменять не буду!!
а Вы как сегодня питались???
Сегодня у меня крахмальный день. Капец! Я и не думала, что психологически я так зависима от еды. Гуляю с дочками, а на магазине - плакат с жаренными сосисками. Чуть детей не утопила в море слюны. Пришла домой, закрылась в ванной, разделась до белья и "любовалась", пока сосисок не расхотелось
Девочки, кто сидел на этой диете, объясните мне, непонятливой. Вот написано, что кушать надо 3 раза в день, НО в витаминный день промежуток между приемами пищи должен быть не менее 2х часов Это как? У меня в
Читать далее»
Приветики всем гостям,
вчерашний денёк начинался безумно позитивненько... Тренировочка, прогулка, питание правильное... НО СРЫВ!!!
Я почему то начала есть всё подряд и сегодня снова разбухла как рыба фугу и стыдно топать в зал(
Вот объясните мне с какого это всё происходит?! Не понимаю... Но начинаю с начала и сейчас попытаюсь таки заставить себя потопать в зал...
Всем новых свершений!
Доброго вечера . Как и обещала, выкладываю фотографии "до" и после"
Но прежде "запечатлю" сегодняшний день. Вес на сегодня 63,8 кг.
Безумно хотелось сегодня сладкого и не смогла не включить в сегодняшний рацион.
2 день (500к) : Кофе с молоком - 16к ; Мандарин - 38к ; Солянка 200гр - 160к ; Шоколад 50гр - 269к ИТОГО : 483 к
Ну а теперь, собственно, сами фотографии
Ну, думаю, достаточно ))))))))
Доброго вечера!!!
Вчера у меня был первый день диеты, пила кефир и воду, на ночь захотелось какао
Утром взвесилась натощак - отвес 0,9 кг! Круто!
Сегодня утром на завтрак в пароварке себе приготовила овощи (брокколи, зеленая фасоль, морковка, картофель). Немного непривычно кушать без соли, но зато чувствуешь истинный вкус продукта. Позволила себе съесть парочку фиников (уж больно я их люблю ).
На обед приготовила салатик "винегрет" чуть-чуть с подсолнечным маслом, но думаю это не
Читать далее»
Итак, отвес после первого рыбного дня меня порадовал - 1100, класс вечером вчера хотелось сладкого, ох уж эта привычка))) НО я сдержалась, легла просто пораньше спать, не стала засиживаться в нете, и правильно сделала))
Сегодня с утра настругала салатик (капуста, перчик, помидорки черри, огурчик) заправила приправами, лимонным соком и чуток льняного масла (немного нарушила) на обед сварила овощной суп без картошки (капуста, помидор, стручковая фасоль, морковка, горошек, зелень, приправы, чуть соли)
Читать далее»
Всем приветики.
Собственно говоря, продолжаю Диету Протасова. Вчера нарезала салат, натерла яблок с морковью. Вчера вечерком для точности взвесилась 60,9, сегодня утром 60,4 на то оно и утро) Правда сегодня красный день календаря, что для меня очень тяжело для сброса, поэтому не скоро я встану на весы, дабы поделиться радостным "минусом".
