Второй день подходит к концу. Питалась капустными салатиками с разными добавками: помидор, морковь, перец. Заправляла нерафинированым подсолнечным маслом. Вроде бы пока все легко. Завтра опять на питьевой.
Сегодня второй день диеты-200 гр творога и 800 мл сока.
Творог у меня есть, а вот сок какой еще не придумала. Мне почему то хочется все таки овощной сок. Мне кажется, что фруктовый или ягодный вызовет аппетит, а мне это ни как нельзя.
Может замоламурить сок из огурца, моркови и еще чего нибудь. Надо вообще то наверное почитать что нибудь про соки.
А может мне кто нибудь посоветует. Подожду, а пока пошла выпью чаек с творогом.
Первый день был не так прост как я думала!) Я рассчитывала что всё будет горааааздо проще ))) Когда мой мч купил моё любимое мороженное, со словами "их в магазине как раз только два было, тебе и мне" я поняла что это конец... сточила я это мороженное конечно, но и этим день не кончился!
По всем известному закону подлости, бабууууля испекла моих любимых пирожков с яйцом и луком. В общем сожрала три штуки...
Читать далее»
Завершается овощной денечек, кушала я сегодня довольно много, скоро КД, жоооррр нереальный просыпается
На завтрак салатик был, на обед супчик и салатик, но салатик не осилила, на ужин салатик и сурчик, плюс поела капусту и погрызла 1/2 перчика болгарского )))))
В общем наглядно все:
На завтра приготовила уже курочку... С курочкой день проходит легко)))))
Всем хороших отвесов с утра, а я пошла работать...
Доброе время суток, девочки!
Решила «присесть» на 6 лепестков, а то что-то разъелась не на шутку! Потом перейду на рыбную – лифтинг-диету. Короче говоря, буду проводить эксперимент. Чтобы не было скучно, буду описывать свои ощущения. Эксперимент, так эксперимент!
Вчера был первый день – рыбный. На завтрак и обед ела тушеную скумбрию. Вкуснота – пальчики оближешь! В обед семье готовила запеканку, очень хотелось попробовать, если честно, но я сдержалась. Герой...
Читать далее»
Итак, сегодня у меня второй день.
За первый день ушло 500 гр, было достаточно легко и не голодно.
Только вот голова кружится...
Сегодня по плану тушёные овощи на обед, на ужин салат, ну и в течении дня зелёный чай и чай с ромашкой.
Рабочее утро началось с приятностей коллега принесла заказанную мной косметику – для повышения настроения купила шоколадный бальзам для губ и кое-что для маникюра… ))))) Бальзам пахнет вкусно-вкусно. Настроение - ГУД!!!
После вчерашнего дня с утра живот ворчал и требовал вкусить пищи, выпила зеленого чаю, и еще чаю, и еще чаю…. Он не унимался, обеда ждала очень-очень……
Ага не тут-то было …...
Читать далее»
Просыпаясь на второй день, думала поскорее бы встать на весы, приняла ванно-банные процедуры, оголилась (взвешиваюсь полностью голенькой ) и пошла на весы, итого 44,5, отвес в 1,5 кг - жуть, но на японке я сидела 5 дней, у меня был отвес первый тоже очень большой... А в одежде вес равен 45,2 кг...
Меню второго дня меня сначала напугало, т.к. я не люблю все эти фруктово-ягодно-овощные дниииииии
Итак, завтрак: просто зеленый чай с османтусом и грушей...
Читать далее»
Встала сегодня очень рано в 4 утра, часто так встаю, а точнее почти каждый день. Давно мучает меня такая проблема, но ничего поделать не могу. Встала на весы -1 кг - радует, не зря день прошёл. На ночь была солевая ванна и творожное обертывание. Ощущения супер - кожа нежная и вся лоснится.
Планы на сегодня:
Завтрак - йогурт - 150 гр с 4 ч.л. творога обезжиренного - 200 ккал
Перекус - грейп 150 гр и кефир 250 гр - 130 ккал
Обед - кефир 250 гр - 70 ккал
Полдник - грейп 100 гр - 40 ккал...
Читать далее»
Всем привет! Прошел мой первый день Японки, впечатления позитивные, чувства голода нет, первый день был очень сытный и вкусный!!!
Вчера взвесилась утром была 48,7 кг, сегодня утром 46,1 кг – у меня рехнулись весы видимо, не могла я за сутки 2,6 кг скинуть… Толи весы новые покупать, толи подождать, посмотреть, как дальше дела пойдут. и оставить пока весы в покое.
Утро, 7-00 – проспала конкретно , быстрая разминка, приседания, махи руками, ногами, растяжка – все по-шустрому, по-быстрому…...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 часа назад