Доброе утро, красавицы.
Утро начала с весом 68.4 кг. Отвес 0,9 кг. Идем дальше.
Я выкладывала запись сегодня по поводу своего анализа. Буду придерживаться.
Вот такая я сегодня на работе
Хотелось бы все таки увидеть ключицу))
Завтрак
Выглядит не очень красиво, но вкусно.
Всем, доброго времени суток
Напишу немого по теме сайта. На сайт я пришла когда весила 67 кг, решила я немного похудеть. Во-первых ради здоровья. Со спиной попала к неврологу и он мне сказал, что обязательно нужно немного похудеть и укрепить мышцы спины. Заниматься мне можно в основном только ЛФК, но и это очень хорошо. Первое время я даже калории считала, но потом как то мне это поднадоело. И я просто более менее следила за питанием,
делала зарядку по утрам и крутила велотренажер и иногда эллипс...
Читать далее»
Сегодня встала на весы, впервые после длительного времени увидела на весах минус, а не плюс, ну и что, что всего 100 грамм, это ж целых 3 кг за месяц может быть продолжаю в том же темпе!
Прошла неделя. Сегодня 3 февраля и - 4 кг. Радость, удовольствие и надежда... Сегодня решила провести день на кефире и воде. Так как вчера дала себе волю - на завтрак 2 плюшки со сладким чаем, обед - супчик с лапшой. Хотелось съесть добавки, т.к. не наелась. НО удержалась от этого шага. Ушла с кухни... Ужин - фрукты. После 19.00 - вода.
Вчера (02.02) уже вес был 83кг. Сегодня второй день держится. Это нормально. Всё-таки сегодня кефирчик и водичка. Кушать не хочется, хочется пожевать
жизнь продолжается!
4 часа назад