3 недели

Всем привет. Как я уже писала я не сторонница диет, но когда прочла о результатах, которые дает диета, которую я хочу описать, то все-таки решила ее опробовать. Сажусь на эту диету с сегодняшнего дня. Данная диета пригодиться как раз сейчас, перед сезоном отпусков и пляжных отдыхов. Как утверждают авторы данной диеты, если соблюдать все рекомендации и требования, то за три недели вы сможете похудеть на 10-15 килограмми тем самым подготовиться к пляжному сезону... Читать далее»

Суть трехнедельной белково-углеводной диеты проста - первый день белково-углеводный, далее чередование двух белковых дней на один углеводный.
В белковые дни организм будет сжигать ненужные жировые запасы, а количество углеводов не будет превышать необходимую организму норму.
Длительность такой диеты – 3 недели. За этот период, вы избавитесь от 3-5 кг, которые уже не вернуться... Читать далее»

Привет всем стройнеющим!!! Вот и у меня уже 3 недели протасовки позади. Да с мясом и рыбкой процесс идет конечно поприятней. Сбросила чуть больше 3 кг. Ожидания были конечно большие. Но...) Надеюсь в последние 2 недели, сброс веса будет активнее. А как у вас происходил сброс веса, на каких неделях активнее всего? А то настроение уже не такое боевое. Но держусь...

3 недели - более 4 килограммов сброшенного веса
Основа:
1. ежедневно не более 1000 калорий, что позволит избавиться от лишнего скопления жира в основном на животе и бедрах
2. из этой диеты исключена пища, от которой женщин, как правило, “разносит“
3. питание 4 раза в день и понемногу
4. 6 стаканов воды с лимоном ежедневно
5. отказ от кофе - заменить травяным или зелёным чаем
6. отказ от спиртного - не более бокала вина раз в день
Меню:
Завтрак (на выбор) по 200 ккал:
1... Читать далее»