дневник

Результат поиска: найдено 590 материалов.

	ура, прошел первый день!	2 сентября 2015 года
	F_Natalia

Всем привет! Отчет за первый день. Вчера день прошел почти удачно... почти. потому что вечером поела пиццу и роллы (отмечали с дитями День Знаний ). Общую калорийность по таблице немного превысила, но точно сказать не могу, т.к. не было весов и всю еду мерила на глаз (т.е. взвешивала ). Вечером крутилась по дому: готовила себе и семейству, прибиралась, обклеивала моим ученикам учебники... в общем времени уйму потратила. Покрутила обруч, сделала массаж бровей с оливковым маслом... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	ДЕНЬ 1 - отчетик)	24 июля 2015 года
	DanaJ

День первый был у меня вчера) Вечером отчет написать не успела, поэтому пишу сегодня утром)
Настрой на изменения очень даже хороший и это радует)
Весной я очень хотела отбелить зубы купив специальные капы с раствором у врача, пришла к стоматологу, а мне сказали что у меня из-за бывшей травмы кривая челюсть и она с каждым годом все больше и больше будет деформироваться( И вместо отбеливания капами мне поставили брекеты) Вот такая история(... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	и снова я буду пробовать все поменять) ПОПЫТКА №2	22 июля 2015 года
	DanaJ

В конце февраля, я запланировала ряд пунктов по изменению себя, и обещала писать каждый день отчет, но, к сожалению, не вышло... У меня в жизни случилось несчастье, которое выбило меня из колеи ... Сейчас, Слава Богу, все обошлось и я снова готова встать на путь изменений себя и мира вокруг)
КТО СО МНОЙ???
вот мои пункты (это пункты которые я должна выполнить до конца лета) :
1. Посещать фитнес... хоть 3-4 раза в неделю успевать сходить на занятия)... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	начало начал	14 июля 2015 года
	naina alt

Всем привет и всем здрасьте!
Это мой первый опыт ведения какого-либо дневника, в принципе, а уж онлайн и подавно.
Потому не судите строго, а советы и рекомендации приветствуются!!!
итак, девочки!
Я всю свою жизнь веду активный образ - с 5-ти лет балетная школа - это вам не игрушки.
Потому весы - это спутник моей жизни)))
Все было отлично и просто замечательно, пока как-то я в переходном возрасте не оказалась выбитой из строя на полгода - не могла передвигаться - травма ноги... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Про жор от стресса...	31 мая 2015 года
	Undinochka

Месяца 3 работаю над питанием и вообще над оздоровлением. Вот захотелось записать кой-какие мысли. Результаты, кстати, радуют) Самые мои маленькие джинсы, которые мне в прошлом году были впритык после весеннего поста (когда был мой минимум со времен беременности) сейчас спадают с попы) Наверное, надо доставать самые маленькие нетянущиеся бриджи)))
Строго не судите, это всего лишь мысли) Но у меня на самом деле многое поменялось и курс на "навсегда"
Про тело, психосоматику... Читать далее»

+16 | Комментарии (25)

	Последний лепесток сорван!	31 мая 2015 года
	cherryocean

Здравствуйте, дамы!
Сегодня воскресенье, а это значит... это значит, что шесть лепестков остались позади! Ей богу, я обожаю эту диету. Ни на какой и никогда не чувствовала себя настолько комфортно и приятно. Ну, в прочем, ничего нового.
Предыдущий пост с первыми тремя днями я случайно выложила не в группу, а свой дневник. Пыталась даже разобраться, нельзя ли перенести, но видимо нет. Так что, вот он тут, по ссылочке - https://www.diets.ru/post/1470549/... Читать далее»

+4 | Комментарии (7)

	А вы отмечаете в ДП "было стыдно... раз"?	26 мая 2015 года
	solo636

Один из мощных рычагов удержания от не правильной еды - окошко в дневнике питания "было стыдно... раз". Ведь очень не хочется сознаваться, что вредишь сам себе. И этот продукт выделен из всего списка красным позорным цветом
Можно конечно и смухлевать, но кого обманешь кроме, как себя
Так что остается только держаться намеченного курса и не окрашивать свой дневник в красный цвет !

+5 | Комментарии (19)

	С главной страницы периодически пропадает дневник	21 апреля 2015 года
	Шаночка

Уже не первый раз замечаю, когда выкладываю пост он теряется. Его иногда не видно на главной странице, точнее периодически то появляется то исчезает, кликаю на "Все записи" - стоит в самом верху, перехожу на главную нет...потом снова появляется. Что это - ошибка сайта?

+12 | Комментарии (5)

	Я попрощалась с цифрой 100!	20 апреля 2015 года
	Счастливый_птиц

Ура ура! Сегодня я наконец-то побила свои три цифры на весах! Наконец-то... Я молодец)))) итого минус 17кг за 2,5 месяца! Без голода, мучений... Всё вкусно и красиво!
срыв был только один раз на дочкин день рождения и Пасху. В остальном очень слежу за всем, что в рот тяну.
Ну и минус, что я не могу вернуться к Джиллиан и вообще к спорту((( прям ругаю себя и беру в руки прям с сегодняшнего дня!
Ну и фото)))) как-то хочется показать себя, о себе и семье)))
Дочке любимой уже 3 года... Читать далее»

9 фотографий

+26 | Комментарии (18)

	начинаю меняться к лету, кто со мной?)	23 февраля 2015 года
	DanaJ

Дорогой дневник! с этого дня я решила измениться! Похудеть, да и вообще, привести в порядок свой внешний вид)
1. Начну посещать фитнес... так чтоб хоя бы 4 раза в неделю успевать (сегодня уже сходила на занятия... занималась в тренажерном зале, а потом посетила сауну и джакузи)
Мне надо привести вес и физ форму в порядок, сесть на шпагаты с планки, и научиться делать переворот, а еще я очень хочу заказать тренажер для стоп)))
2. Приведу кожу в порядок (сейчас она неровная, камедоны((((... Читать далее»

+5 | Комментарии (9)