дневник

Результат поиска: найдено 590 материалов.

	Меню на неделю 2	3 августа 2021 года
	Krismir

Ура! Первая неделя позади. Как ощущения, спросите вы?
Отлично просто! Минус 3,6кг - мой первый результат. Готова продолжать в том же темпе.
Скажу честно, что если бы не взяла себя сейчас в руки так строго, то вес бы так и стоял или рос вверх, а если бы не ваша, девочки, поддержка, то я бы возможно и сдалась уже. Спасибо сайту diets.ru и всем его пользователям, особенно тем, кто пишет комментарии к моему дневнику!
Особенно сложно мне было первые два дня... Читать далее»

2 фотографии

+20 | Комментарии (22)

	Успеть к сентябрю	1 августа 2021 года
	Wadofus

Привет Диетс)
Пишу больше для себя, но если будут читатели или единомышленники, то буду рада
Знаю, знаю, что нельзя приурочивать своё похудение к какой-то дате или начинать с понедельника. Но, тем не менее, начинаю завтра, с понедельника и планирую сделать рывок в 1 сентября. Но видеть хоть минимальный результат, хочу 9 августа (запланирована важная поездка).
Мне нужен план. Вот не могу, как нормальный человек просто начать и делать... Читать далее»

+11 | Комментарии (8)

	24.11 кратко о главном...	24 ноября 2020 года
	Citrina

Всем добрый вечер!
Сегодня день без ярких событий, поэтому кратко о главном. Выспалась! По часам почти 10 часов. Сразу самочувствие да настроение получше.
Еда в норме. На завтрак каша с ягодами.
На перекус смузи (банан, ананас, шпинат, кокосовое молоко). По цвету как будто лягушек туда добавила.
Обед очень быстрый. Салат с креветками, сладким перцем, авокадо и фрилисем. Багет.
Перекус
Если что ни одно животное не пострадало. Я удовлетворилась киселем и крендельками... Читать далее»

6 фотографий

+17 | Комментарии (10)

	Вот и день прошел... 23.11	23 ноября 2020 года
	Citrina

Понедельник... С утра совсем отсутствовала работоспособность, не выспалась сегодня. Пишу вот и мечтаю лечь спать.
С едой сегодня более менее, но планировала салат на ужин, а теперь не хочется. После того, как начала следить за питанием, у меня часто нет аппетита вечером. Поэтому гоняю чаи. Литрами. А вот собственно сегодняшняя еда:
Овсяноблин с сыром, ветчиной и помидорами.
На перекус творожная запеканка и хурма.
На обед курица в панировке, помидор и сладкий перец... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (10)

	Горжусь собой	3 ноября 2020 года
	mazepovaev

Вот что значит, не была пол-года... Уже третий раз пишу... Почему-то не отразилось у меня в "Дневниках". Ну, да ладно. Если вдруг появятся мои заметки, не смейтесь...
Итак, в марте мы переехали в новую квартиру после ремонта. Случилась самоизоляция с пропусками и, я даже была рада, что никто меня не дёргает и можно спокойно разобраться. Было впечатление чего-то нереального и все мои знакомые и друзья задавались вопросом: " А есть ли этот ковид вообще?"... Читать далее»

+15 | Комментарии (10)

	Где найти время на себя?	3 июня 2020 года
	Юляшка-Кругляшка

С моим темпом жизни как-то для себя что-то урывать вообще невозможно. Я уже плотно так задумалась, что надо скинуть нагрузки и дать себе время для себя.
У нас было очень сыро и холодно и всю позапрошлую неделю я шила внуку приданное. Причем решила, что шить буду все и не подумала, как время выкрою.
Сшила бортики, два одеяла, подушки, конвертик, пеленки, распашенки, постельное в кроватку.
Параллельно шила и для дочки.
Потом дожди закончились и начались огороды... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (8)

	Дневник стройнеющей день 1	31 марта 2020 года
	АксиньяКсения

всем привет!
читаю книгу Лисси Мусса и решила вести здесь дневник моего похудения. Кстати кто-то худел по ее программе?
сегодня минус 200 гр. пока не могу избавиться от своего контроля и не взвешиваться каждый день, знаю, что это неправильно.
мой вес 80 кг при росте 168 см, я хочу 75 к 1 маю, мои шаги:
1. писать пищевой дневник с эмоциями
2. считать калории
3. физическая активность, пока на карантине - гимнастика, валик, коврик с иголками
4. делать обертывания
5... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Итоги 1-го дня (15.01.20)	16 января 2020 года
	alena rz2020

т.к я планирую быть на подсчете ккл, я распланировала себе самый минимальный порог в 1400 ккл а максимальный 1600. Вроде все нормально, но вчера, я наела на 1830 и сегодня у меня отвес в 700 грамм Вот что значит дефицит!!! Полагаю, что до этого я ела примерно на 2500 минимум!!!
Сложно вливаться в строй, привычка сожрать какую нибудь печеньку на ходу вчера взрывала мой мозг Тараканы в голове плакали, а я сдержалась
Хочется как то жить без перекусов, кушать 3 раза в день... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	ПОСМОТРИМ, ЧТО ВЫЙДЕТ	6 ноября 2019 года
	YOU_ARE_THE_BEST

Всем худеющим алоха) Первый раз решила завести электронный дневник похудения, хотя и в письменном виде никогда не вела его
Итак, жила была девочка, вроде не толстая, может чуть крупней других, но вроде норм смотрелось Так вот, в дет.саду я была обычным ребенком, потом понеслась школа и т.к родители работали, я временно переехала к бабушке с дедушкой на квартиру, которая была ближе к школе... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	Дневник отчет за 30.10 2019	30 октября 2019 года
	tanya vasilenko 81

Добрый вечер, мои хорошие!
Сегодня у меня отвес, - 0, 300 гр. Я безумно этому рада, в настоящий день я вешуу 63, 6 гр. 1 ноября, хочу произвести отчеты моего похудения: 1. отвес октября, 2 отвес с нача регистрации на Diets.ru и отвес с самого большого веса за весь период. На сегодняшний день я посчитала свои отвесы, однако впечатлило.
Сегодня снова возобновила скандинавскую ходьбу. Позанималась с Лесли, а потом уже с ДМ. 1 литр воды выпито... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)