На 24 ноября попробуем "тяжелую" психологию. Такое упражнение идеально подходит для последнего дня рабочей недели. Если у вас в субботу по плану рабочий день, то лучше перенести именно на предвыходной. Так как мало ли что "всплывет", чтобы в запасе был день отдохнуть и отоспаться.
Коротко: у каждого в жизни были какие-то события, которые могли вызвать сильные негативные эмоции (злость, зависть, жалость к себе, страх и т.д.)...
Читать далее»
Сталкивались наверняка с чувством полного опустошения, бессилия, нежелания что-либо делать, постоянной сонливостью и ленью? последние пару дней я именно в таком состоянии и как вылезти из него не знаю, кое как встаю по утрам из кровати, постоянно хочу спать и кажется что смысла вставать и что-либо делать тоже нет. встану часов в 12 и хожу весь день как старуха, с головной болью и еще более ухудшившимся состоянием.
И вот ведь собралась худеть, решительно так, а в итоге что...
Читать далее»
Этот вопрос мучает меня уже давно. И с каждым днем все сильнее. Всякий раз, когда я перечитываю статьи в интернете на эту тему, понимаю, что выход один - операция. Однако операция - это серьезное решение, еще и требующие не малого количество "зелененьких" под боком.
На данный момент я вешу 64 килограмма при росте 162 сантиметра. Выгляжу довольно стройной, что может показаться странным, но странного ничего нет, просто немалое количество веса "зависло" в груди. Ходить по улице в платьицах, маечках,
Читать далее»
В последнее время совсем заколебалась.
На работе ничего не получается, дома какое-то затишье вообще...
Чувствую злость на себя. Ощущаю, что перестаю себя уважать.
Начинает казаться, что у меня нет таланта.
Хочется сделать что-то, чем-то заняться интересным и полезным, что бы помогло мне вернуться к себе и ощущению счастья.
Так нужна поддержка, совет...
Продолжаю худеть. Результат хороший. Я не взвешиваюсь, но вижу и по одежде, и по зеркалу. Жирок на ногах уже совсем размякший...
Читать далее»
Я с вами уже 5 дней, но вес через два дня уменьшился на полкило и опять встал на свое место. Что я делаю не так, мне очень хочется результатов, чтобы не пропал оптимизм, кушаю мало, стараюсь низкокалорийную, зарядкой пока не занимаюсь, но на работу и домой хожу пешком, быстрым шагом, всегда пользовалась маршруткой. Зарядкой займусь, хочу скачать занятия, спасибо вы мне подсказали какие, но что еще добавить и предпринять...
Читать далее»
