планы

Результат поиска: найдено 332 материала.

	Цели. Мы в пути	20 сентября 2014 года
	Enleyn

Честно говоря, боюсь вставать на весы. Замер в понедельник и среду. Хотя может всё и не так страшно. Штаны вроде спадают, аж двое пар ножки заметно тоньше. Но недостаточно!
А по калориям я так и стою в радиусе 1200-1500. Веду дневник питания на планшете, там как-то сподручнее. И понимаю, что надо как-то больше вкладываться. Перестать перекидывать тренировку с одного часа на другой, с одного дня на следующий. И вообще как-то на этой неделе не мотивируется мне совсем... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Девочки, кто готов мне довериться и пройти со мной путь к стройности???	12 сентября 2014 года
	Бассик

Всем приветики!
Возникла у меня здесь одна идея и косается она моей мечты и похудения!!! Интересно какая? Сейчас расскажу!
Начну сначало.
Те, кто читал мои записи в дневнике могут помнить, что одной из моих самых, самых мечт является найти себя... Читать далее»

9 фотографий

+38 | Комментарии (28)

	Первая запись	29 августа 2014 года
	Nata_na_diete

Привет-привет! Как говорится в одной шутке, раз до лета не удалось похудеть, похудею до Нового года!)
За 4 месяца я планирую скинуть 12 кг и приблизиться к своему идеальному весу. Но посмотрим, как пойдет. Главное для меня - не количество сброшенных килограмм, а приобретение здоровых привычек. Ну и влезть в старое платье хочу
На сегодня мой вес - 66,0
Начну худеть с разгрузочного для. Девочки, присоединяйтесь! Вместе веселее, а завтра и день выходной Я на кефире... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	9/90 - отчет	27 августа 2014 года
	je_ne_suis_pas

9/90 - отчет_27.08.14
За вчерашний белковый - 0.500, несмотря на сушки и пачку меллера... Придумала себе пинок, чтобы не есть всякую гадость... Нарушила - начинай сначала вроде ждешь циферку 90/90, а тут раз и в начало глядишь так, на год растянутся 90 дней, чего не очень бы и хотелось, учитывая, что мне все надоедает через несколько дней
Итак, по планам двигаем... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	4/90 - отчет	22 августа 2014 года
	je_ne_suis_pas

4/90 - отчет_21.08.14
За вчерашний углеводный отвес - 0,600, это уже больше похоже на правду, не хочу резкого снижения... Итак, по планам двигаем...
2) Строго следовать 90 диете раздельно питания (в первую очередь начать ее заново, начала с косяков) + подключать в нее сыроедение.
вроде по плану, вечером, правда, объелась орехов, зря...
3) Вести дневник питания
Завтрак: дыня
Обед: сборная солянка из фруктов, даже не знаю как считать калорийность... возьму как один фрукт
Ужин: Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Хорош дурить! (и вопрос, который очень волнует)	20 августа 2014 года
	Джо Рисс

Короче, хватит уже быть ничтожеством! Надоела эта заплывшая жиром размазня в зеркале! Хватит позволять низменным потребностям нажраться руководить мной!!!
Я тут подумала: если напишу о своих планах, будет легче придерживаться установленного ритма. А планы у меня пока маленькие - цель промежуточная - к 1 сентября должна я весить 73, и точка! Лучше, конечно, меньше , но и так будет хорошо. До осени взвешиваться не буду, чтобы не расслабляться и не опускать руки, а то я знаю, как это бывает
Далее... Читать далее»

+12 | Комментарии (34)

	3/90 - отчет	21 августа 2014 года
	je_ne_suis_pas

3/90 - отчет_20.08.14
За вчерашний крахмальный отвес - 1.600, что-то это слишком резкий скачок, может новые весы обманывают? Итак, по планам двигаем...
2) Строго следовать 90 диете раздельно питания (в первую очередь начать ее заново, начала с косяков) + подключать в нее сыроедение.
более менее строго получилось
3) Вести дневник питания
Завтрак: ананас
Обед: макароны в томатной пасте
Ужин: миндаль+финики (до сыроедческих конфет не добралась, пришла в два ночи и закинулась Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Новая цель в цифрах	12 августа 2014 года
	Бассик

Приветики, мои хорошие!
Вот решила сменить своб линеечку похудения.
За 6 месяцев ушло 10 кг и всё вес застрял уже 4 месяца как на одной от метке.
Он конечно меняется... то плюс, то минус гуляет один одиннадцатый кг.
А так хочется избавиться от 5 кг и от 6 см в бёдрах
Моя новая цель в виде линеечки
Ну, вот бегом к цели.
Что имеем на сегодня:
Обхват груди - 82 см
Обхват талии - 67 см
Обхват живота - 79 см
Обхват бёдер - 95 см
Обхват бедра (ляшки) - 57 см
Обхват ноги Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (6)

	Дни 46-50	3 августа 2014 года
	Чашка молока

ну.. сказать нечего я жраль и ленился, как морской котик эти дни и не так чтоб прям зажор, но печенька там, бутерброд тут, пироженка вот здесь. одно радует-кд пришли, а разум встал на место. может еще правда повлиял звонок от родителей, папа похвастался что сбросил 20кг... поэтому я снова в бой. завела ежедневник и расписала что, когда я буду делать, потому что надо найти баланс: дом-спорт-переводы (которые тоже надо делить ибо их много...). пока я могу погрузиться во что-то одно, забивая на другое. не Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Привет, август!.. август?! Август!!!	1 августа 2014 года
	ЛиесСа

Сегодня уже 1-е августа!!!
Как-то быстро лето пролетает, не замечаете?
А у меня на весах сегодня 99.9
к 1-му сентября хочу 90. А там дальше-больше
Вчера у дочки был последний день в садике, осенью в школу пойдет. С утра уже говорит, что скучает по садику. Проснулась в 7 утра и сидит, вздыхает. Так бы рано она в садик просыпалась!
Наверное, это у всех детей так: когда надо - не разбудишь, когда не надо - подскакивают чуть свет
Завтра едем на пляж в город, на целых два дня! И так Читать далее»

+4 | Комментарии (13)