планы

Результат поиска: найдено 332 материала.

	Женя Снежная: Что я делаю в ФЕВРАЛЕ!	16 февраля 2017 года
	Женя_Снежная

Всем привет!!
Поделюсь своими действиями в Феврале!
ПИТАНИЕ: продолжаю придерживаться графика питания между приемами пищи не менее 3-3,5 часов, 21.00 последний прием. Особых ограничений нет. Добавляю питье воды. Так как пью мало. Буду стараться пить не менее 2,5-3 литров воды.
ДВИЖЕНИЕ: Зарядка и танцы танцы присутствуют, добавляю аквааэробику. Поищу инфу о расстяжке...
БАЛЛАСТ: Продолжаю работать над главной проблемой, чувство нереализованности. Учусь, сдаю зачеты, экзамены, много читаю... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Женя Снежная: ПИТАНИЕ. 12 причин моего лишеного веса :-)	16 февраля 2017 года
	Женя_Снежная

Женя Снежная: ПИТАНИЕ. 12 причин моего лишеного веса :-)

Попытка намбер 100))))
Я перепробовала немало диет и систем, держалась самое большое 8 месяцев, потом слетала.
В этот раз я буду очень не спешно вводить изменения в свое пищевое поведение. Резкий переход кончится крахом, знаю плавала...
Решила я написать 12 причин моего лишнего веса, касательно именно питания, вот, что вышло:
1. Ем много мучного
2. Ем много сладкого
3. Ем когда непопадя, даже когда не голодна. Режима нет вовсе. Трансформируем в задачу соблюдать режим питания. ЯНВАРЬ... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Женя Снежная: Что я делаю в ФЕВРАЛЕ!	7 февраля 2017 года
	zhenya snezhnaya

+11 | Комментарии (13)

	Женя Снежная: ДВИЖЕНИЕ забытые желания, заржавелое тело)))	23 января 2017 года
	zhenya snezhnaya

Женя Снежная: ДВИЖЕНИЕ забытые желания, заржавелое тело)))

Сегодня 23 января. Чувствую себя получше! А я все лишь ввела ежедневную зарядку и произвольные танцы под музыку Европы плюс не менее 30 минут в день, как стала себя ощущать гораздо легче.
А до этого, мне после родов примерно через 2 месяца стало казаться, что разваливаюсь я. Болит все, все суставы, все кости и мышцы. Боль с утра и до ночи, ночью больно и тяжело переворачиваться. Сдала кровь, понижен гемоглобин... Сейчас лечусь... Читать далее»

+9 | Комментарии (14)

	Программа занятий: мое расписание	22 января 2017 года
	4lesta

Утром (зарядка): Хип Хоп ABs для начинающих
днем или ближе к вечеру: Focus T25_Alpha
и поздним вечером: Cize.
По окончании одной программы (Альфа), переход на более сложный уровень. Когда закончится Хип Хип начну с утра Rocking Body. Помимо этого в воскресный выходной еще Джиллаин Майклз "Йога инферно".
Занятия расписала на три месяца. Результаты изменений раз в месяц.
П.с... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Переворачиваем прошлогодние страницы... и в Новый год)) ( фотопост о 2016)	8 января 2017 года
	alena2008001

Подводить 2016 год особо нечем( Вспомнить хорошего почти нечего... Все мечты и планы в Новый 2017 год))
Из хорошего: Егор пошел в первый класс)) На этом новость хорошая заканчивается, т.к. учится мы совсем не хотим Еще и я постоянно на работе, все заботы на бабушке. Заниматься начал в секции плавания, чему я несказанно рада, но Егора я до сих пор не пойму: то ему нравится, то вообще желания у него нет туда ходить. Денису исполнилось 5, настырный и упрямый парень растет shock:... Читать далее»

14 фотографий

+23 | Комментарии (22)

	Время планировать??? Итоги подводить не буду...хотя...	3 января 2017 года
	Довгялло

Третий день нового года прошел лениво, сонно и вяло, мы все так же болеем, голова с утра просто раскалывается, горло болит, а малая жутко кашляет. Лицо у меня перекосило герпесом, болит жутко... Подводить итоги ушедшего сил не было, а вот построить планы можно, тем более, вдохновляют посты умниц-красавиц-рукодельниц. Итак, планы на рукоделие такие:
1. Связать костюм к новой Жениной песне, расшить камешками
2. Довязать этот блин черный кардиган-куртку, будь она неладна))))
3... Читать далее»

+28 | Комментарии (32)

	Мечтать полезно!!! Опрос :)	25 декабря 2016 года
	Таня Петровна

Доброго воскресного утра!!! Люблю когда можно неспешно насладиться чашечкой экпрессо, дома, с любимыми...
Очень быстро бежит время. Вот и еще один год подходит к концу. Осталась одна неделя и мы шагнем в 2017 год.
Каждый год мы мечтаем о том, что ждет нас в следующем, новом году. Ждем чуда. Под бой курантов загадывая желания.
И я как все проделываю множество манипуляций в канун НГ, чтобы обязательно сбылись мои планы... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (74)

	Планы на завтра.	29 сентября 2016 года
	Кароль-ева

Всем добрый вечер!!!
Завтра у меня по плану работа а вечером встреча с подругой так что даже и не знаю что смогу сделать для дома. Разве что раковину помыть. В общим завтра закрепление привычки, и наверное я к вам зайду только в субботу.
Настроение у меня меланхолическое. слушаю песни медляки и завывания Bruno Mars "Разговор с луной" ой девочки как мне нравится эта песня.
Наслаждайтесь.

2 видеоролика

+3 | Комментарии (2)

	Подготовка	8 мая 2016 года
	Пелагея карт

Сегодня у меня разгрузочный день. Завтрак-чашка самодельной простокваши и чай с 4шт чернослива, обед-250гр мягкого творога 0%, перекус-смузи(простокваша+яблоко), 300гр, ужин-обезжиренный творог"Вкуснотеево" 250 гр. Завтра начинаю лепестки. Уже отварила рыбу с перцем горошком и прованскими травами. Если будет хорошийрезультат, то буду каждый месяц практиковать лепестки, хотя бы по 1 кругу. Удачи мне, выдержки и терпения! Продукты на весь круг уже тоже приготовлены.

+4 | Комментарии (5)