Хочу сохранить это. Заходить, смотреть и никогда не возвращаться в этот вес.
На первом фото вес примерно кг 96, может даже 98. Вот такие дела.
Кто виноват?
Я!
Как я набрала такой вес? Все просто, я не следила за тем, что и сколько я ем. И да, у меня есть зеркало в доме, но даже оно не показывало мне, что я расту в ширь :-D чудеса.
Никто мне не говорил, что я толстая или что мне нужно похудеть. Просто я встала на весы и они показали 98 кг, при росте 154.
НЕ было шока, удивления, злости...
Читать далее»
Доброе, сжирожигательное утро, страна
Я борюсь с жиром 5 месяцев и 18 дней
За это время сбросила 22 кг. Купила недавно умные весы picooc и теперь не пойму, 22 кг это было что, воздух что-ли
В июле я стала питаться на 1400-1500 ккал. Правильное питание. До этого 1200-1300.
Вода минимум 1900 (не всегда могу выпить свою норму = 30мл*кг веса)
Из спорта:
Первые 3 месяца кардио+силовая 3-4 раза в неделю...
Читать далее»
В очередной раз собралась худеть.
21.05.2018г. - 1 день.
Вот так я выгляжу сейчас
И к такому виду хочу прийти
Ещё один важный, необходимый этап - фото до! Очень отрезвляет и мотивирует!
Фото буду делать раз в месяц ( смотрите в альбоме)
Замеры раз в неделю. Взвешиваюсь постоянно
Пятница, Май 4, 2018
Вес тела — 73.9 кг.
ИМТ — 27.14
Объём талии — 79 см.
Объём бёдер — 101 см.
Объём под грудью — 83 см.
Объём живота — 93 см.
Объём бедра вверху — 59 см.
Всем привет! Огромное спасибо тем, кто откликнулся в предыдущем посте. Проблема потихоньку решается изменением рациона. Поняла, что употребляю мало клетчатки, всё боюсь аллергии или коликов у пупса. Вчера выпила кефир с клетчаткой и поела кабачок, сегодня вопрос со стулом был решен без всякой помощи из вне.
Как и обещала выкладываю свои фото и замеры после родов.
Грудь - 94 см (молоко, так что это больше для интереса)
Талия - 72 см (до беременности 66)
Бедра - 98 см (до беременности 96)...
Читать далее»
Я люблю искать информацию в интернете, мне прям это нравится
На этот раз за волшебным пенделем обратилась туда же, и нашла марафон стройности
Знаю, есть много подобных "громких" проектов, например бешеная сушка, proсушка, fatmany и другие...
Как по мне, там слишком жёсткие условия участия, плюс борьба за денежный приз по итогу, это может и круто, но не для меня сейчас...
...
Читать далее»
По-моему, в предыдущем посте я уже писала, что нахожусь на финишной прямой Так вот сейчас эта прямая становится еще прямее, потому что "пока не родила"))
Замучали отеки, сил нет. Днем все хорошо, только прилягу и через час перед зеркалом уже принцесса Фиона Сказала гинекологу, та не отреагировала (ну это у нас классика). Почитала сама в интернете - это норма, матка уже размером с футбольное поле и мешает нормальной циркуляции крови, отсюда отеки. Ну ладно...
Читать далее»
У всех, меня читающих, есть возможность сравнить фото...
Фото сделаны в одном и том же салоне с разницей в один год!!!
Полтора года я придерживаюсь системы Хронопитания!!!
13 декабря 2015
А сегодня, 9 декабря 2016, так:
В килограммах -18 кг!
Всем приветик!
Как и обещала, вернулась я со своим регулярным отчетом и с фотками "ДО" и "ПОСЛЕ", а вернее "ВО ВРЕМЯ" так как процесс еще не окончен.
Оглашу сразу же результаты:
За 2 недели:
Грудь: -3 см, Под грудью: -4 см, Талия: -2 см, Бедра - 1 см
За всё время:
Грудь: -10 см, Под грудью: -14 см, Талия: -11 см, Бедра: -11 см
Как я уже и говорила, весы у меня теперь есть, изредка взвешиваюсь...
Читать далее»
На диетах сижу с 15лет, т к имею склонность к обжорству(. Мой вес все время колеблется около между 55-65кг. Обычно скидываю на экспресс-диетах, разгрузочных днях или пост. В 2013 году у нас родились дочи. Из роддома я вышла 59кг и я была рада, но когда дочам исполнилось полгодика я встала на весы и увидела 65,5кг!!!, то у меня был шок...и я начала худеть, но как-то все не получалось... и за следующие полгода я похудела только до 63кг...
Читать далее»
оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
2 часа назад