10 день

Всем-всем-всем большой и солнечный привет!
Сегодня у нас + 22 и солнце
Первый раз вышла из дома в одной футболке и мне было комфортно! Это так прекрасно - настроение отличное!
И еще одна радость - на весах опять радость минус 600 грамм Даже проснулась окончательно после взвешивания
цель на неделю - не сорваться в выходные!
Меню на сегодня:
7-30 завтрак
что-то из творога, яиц и отрубей - типа блинчика-сырника - не знаю что - но было вкусно и сытно
кофе
10-00 перекус
банан... Читать далее»

Ну что же, вес идет вниз потихонечку. и это нереально радует. Так я скоро до желаемого веса доберусь. Хотя я думаю придется изменить все-таки желаемый весь, ибо кость у меня широкая и если я похудею до 55, то кости будут сильно видны и при хотьбе греметь . Хотя посмотрим, поглядим.

Точно не система сегодня у меня...
С утра наелась всего, потом решила кефиром жить до конца дня, но купила арбуз. В результате пообедала в 2часа им, 2куска, в 16,30 снова 2куска арбуза и в планах поужинать тоже арбузом часов так в 19.

На 10 день моей диеты еще минус 300 грамм, и того -3,9 кг Вчера питалась хлебцами, кефиром и вишнями, сегодня только на кефире. Пойду с подругой по магазинам, так как погода хорошая в кое-то веке, +18 обещают

Всем худеющим на заметку! Организм привыкает ко всему! Вот и мой организм привык! Я не чувствую голода, практически нет аппетита. а ряженка или кефир по вечерам, стало такой приятной привычкой)))))

Я прошла первый уровень!!! УУУРРРААА!!! Масинькое достижение и всё же
Как я рада, завтра перехожу на второй!!! Уже подглядела, ну что уж там... попробовала немножко
А ещё сегодня у моей мамочки день рождение только бы не сорваться на какую-нибудь вкусняшку
В основном день обычный... И так планы :
Спортик- Джиллиан+ Бодифлекс+ Хулахуп+ прогулочка 40мин
Питание по пятнашкам, меню скину потом, ещё не всё придумано и просчитано... Читать далее»