Ролевые игры для красивой фигуры

Результат поиска: найден 71 материал.

Дневники (71)

	Ролевые игры. Завершение.	22 декабря 2011 года
	Ehlinka

Привет всем!
"Energy Girls" Команда №1 "Ролевые игры для красивой фигуры" - это супер!!
Стройнение именно с этой командой - это удовольствие!!! девчонки все интересные, позитивные, активные!
Я очень рада знакомству и дальнейшему общению с ними!
В течении игры, я четко разъяснила - как правильно питаться, заниматься спортом и приводить себя в порядок, и главное как ЛЮБИТЬ СЕБЯ, находить для себя время.
Спасибо всем участникам игры.
Мои результаты по игре - минус 4 кг. Урра... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	Все хорошее рано или поздно заканчивается	18 декабря 2011 года
	Елена 1963

Вот и подошла к концу наша ролевая игра, а жаль.
Вот такой вот небольшой фотоотчетик
А теперь немного прозы
Команда просто супер Я вас всех очень и
Девочки, вы самые лучшие и я очень рада, что четыре месяца назад я смогла написать "Команда №3 к старту готова"
И понеслось...
Задания, работа над собой, дружеская поддержка, приколы нашей команды...
Для меня это был тяжелый период, т. к... Читать далее»

15 фотографий

+11 | Комментарии (11)

	Ролевые игры.14 неделя	10 декабря 2011 года
	Ehlinka

Анимации Привет
Эта неделя проживается мной благоприятно.
На работе во всю подготовка к Новому Году! Учим песни, танцы!! А по вечерам пишу портфолио на конкурс. Работа кипит!
Вчера с моим МЧ ходили на хоккей, играли Тюмень-Рубин и ХК Рязань и наши выиграли 7:2. Уррра! Игра была напряженная!
А сегодня я иду на проводины - сотрудница уезжает жить в другой город - будем провожать. А вечером МЧ устраивает шашлыки из косули и баньку! Отдохну сегодня хорошо ! Переедать не буду... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (3)

	Ролевые игры, 13 неделя	2 декабря 2011 года
	Ehlinka

Привет всем!
Отчет по питанию и спорту
Понедельник
спорт - бодифлекс и пресс 300
Состоялся разгрузочный день на гречке, 1 литр кефира, 2 яблока - тяжеловато как-то, еле дождалась ночи и спать
Вторник
спорт - бодифлекс и отжимания 100
Выдержала ещё один день на гречке, 1 литр кефира, 4 мандаринки
Среда
спорт - бодифлекс и пресс 300
Завтрак - омлет, кофе с молоком и кусочек бородинского хлеба
Обед - суп куриный, плов... Читать далее»

2 фотографии 1 видеоролик

+9 | Комментарии (7)

	Ролевые игры. 12 неделя, продолжение..	25 ноября 2011 года
	Ehlinka

Отчет по спорту и питанию -
Четверг
Разгрузочный день на гречке. После него отвес - 400гр. (и при этом КД)
Без спорта.
Пятница
Завтрак - овсяная каша, кофе с молоком, финики
Обед - щи, тушеная капуста с говяжьей котлетой
Ужин - творог обезжиренный, вишневое варенье -а именно вишенки.
Цикорий с молоком.
Спорт - прогулка 2х часовая с собакой. Погода сегодня так и шепчет... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (11)

	Ролевые игры.12 неделя	23 ноября 2011 года
	Ehlinka

Привет всем!
Отчет по питанию и спорту
Понедельник
Завтрак - 2 яйца в крутую, кусочек Бородинского хлеба
Ланч - ореховый щербет
Обед - щи, говяжья паровая котлетка с овощами
Полдник - горький шоколад 40 гр
Ужин - творог с вишневым вареньем
Спорт - пресс 370 раз, утренний бодифлекс, контрастное обливание.
Вторник
Завтрак - гречка с молоком
Ланч - ореховый щербет
Обед - овощной борщ, горбуша на пару, кусочек Бородинского хлеба
Полдник - горький шоколад... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Ролевые игры. 11 неделя	17 ноября 2011 года
	Ehlinka

У меня все хорошо!
Вчера я проводила открытое занятие для молодых педагогов "Влияние музыки на здоровье человека, и рекомендовала комплекс упражнений для оздоровления через вокально-хоровую деятельность в режиме дня", это все проходило на совете директоров из детских садов г. Тюмени! Всем понравилось и мне тоже!
День на работе, а вечерами я гуляю с МЧ
Зарядкой занимаюсь только по утрам
Делаю бодифлекс и опять пресс качаю по 370 - скоро фотку своего животика покажу . А потом контрастный душ... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (29)

	Ваше здоровье в ваших руках	15 ноября 2011 года
	Елена 1963

Всем огромное спасибо за великолепные коменты к моим фотографиям
Да, мне действительно 48 лет, 2 января исполнится 49
Масса вопросов, на которые хочется ответить словами Валентина Дикуля: "Ваше здорове в ваших руках!"
Вслушайтесь в его рекомендации по Здоровому Образу Жизни :
• Прежде всего мы должны задуматься о том, как мы к себе относимся?!
• Ловим мы счастье только сейчас или думаем о том, что с нами будет в будущем?
• Какими мы хотим быть в будущем, а не только сейчас... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (17)

	Ролевые игры	9 ноября 2011 года
	Ehlinka

Привет, милые!
Сегодня я получила Удостоверение о краткосрочном повышении квалификации по программе "Творческая самореализация педагога в условиях муниципального конкурса "Педагог года". Уррра!
Мне очень понравились курсы - не передать словами! С нами работали кандидаты филологических наук, психологи, заслуженная артистка РФ, а также победители прошлых лет конкурса "Педагог года"
Я сейчас в позитивном настроении во всю готовлюсь к конкурсу. А завтра на работу к любименьким деткам... Читать далее»

+10 | Комментарии (22)

	Тыква круглолицая - спелостью гордится...	6 ноября 2011 года
	Ehlinka

Тыква круглолицая - спелостью гордится...

Несмотря на то, что в южных и средних полосах России тыкву выращивают повсеместно, этот овощ на наших столах не пользуется такой популярностью, как огурцы, помидоры или морковь. По правде сказать, тыква, состоящая из сочной мякоти с множеством семян, по своим ботаническим признакам скорее ягода. Пользу и вред тыквы знали еще с древних времен... Читать далее»

3 видеоролика

+8 | Комментарии (8)