Ролевые игры для красивой фигуры

Результат поиска: найден 71 материал.

Дневники (71)

	Ролевые игры. Понедельник 5 неделя. Какую боксерскую грушу выбрать?	3 октября 2011 года
	Ehlinka

Ролевые игры. Понедельник 5 неделя. Какую боксерскую грушу выбрать?

Приветик всем!
Отопление мне ещё не дали, вот сижу с зеленым вкусным чаем, читаю постики на любимом сайте и греюсь!
Угощайтесь!
По спорту:
позанималась сегодня ходьбой - 6км\ч - 60 минут
оксисайз - 30 минут
пресс - по 35 в 3 подхода
По питанию:
завтрак - сыр с бородинским хлебом и кофе с молоком;
обед - 100гр творог 0% с малиновым сиропом;
полдник - 2 яблока;
ужин - кабачки 100гр и кусочек тушеной говядины 100гр;
И вода, и чай!
Настроение отличное! Чего и вам желаю... Читать далее»

4 фотографии

+8 | Комментарии (21)

	24,25/90 - витаминный и белковый, 27 и 28 день энерджи.	2 октября 2011 года
	CBETOHbKA

приветик, мои любимки! очень сокучилась по вам за эти 2 дня
ох, как же я устала в этой деревне...
занималась картошкодокапыванием, сеянием семян, посадкой, уборкой урожая...
вымоталась - ужас!
отчитываюсь за 2 дня.
суббота (витаминный день):
завтрак - 2 яболка
ланч - банан
обед - тушеные помидорчики, кабачочек, лучок, морковочка.
полдник - банан
ужин - большое яболко
утром был душ, массажик, бодифлекс... Читать далее»

8 фотографий

+8 | Комментарии (21)

	Ролевые игры. 4 неделя.	2 октября 2011 года
	Ehlinka

Привет, всем стройнеющим!!!
Девочки, я порхаю!!!
В общем я влюбилась... и взаимно!
Но я продолжаю стройнеть с вами!
Вот мой отчет:
По спорту:
пн, вт - начало кд - ограничила себя в спорте
ср - вс - оксисайз по 30 минут, и качала пресс - 110 раз разделила на 3 подхода
По питанию:
пн - разгрузочный день на гречке
пт - разгрузочный день на твороге
в остальные дни питалась по 1200 ккал, почти без сладостей и вредностей
в сб - всеже слопала кусочек торта... Читать далее»

+11 | Комментарии (16)

	23/90 - углеводный, 26 - энерджи.	1 октября 2011 года
	CBETOHbKA

приветик, мои любимки!!!
отчитываюсь скорее - уезжаю в деревню...
утром все по схеме...
завтрак - 1 большое яблоко
обед - макарошки, заправленные соевым соусом, 1 большая помидорка
ужин - 5 печенек крекер + полоска темного шоколада + чай
выпито за день 4 стакана воды
вечером бонус для команды - 70 наклонов + 40 махов руками + покрутила обруч
всех чмоки чмоки приеду завтра вечером

3 фотографии

+2 | Комментарии (6)

	22/90 - крахмальный, 25 - энерджайзер))	30 сентября 2011 года
	CBETOHbKA

приветики, мои любимки
ой, девчат, я сегодня что-то кое как встала (скорее сползла) с кровати...
как я сегодня сонная работать то будю?
сходила в душ, попробовала холодной водой облиться - испугала свекровь - я так завизжала, что она начала торобанить в дверь и кричать - что случилось
вчера:
приняла водные ванны, сделала массажик, кремиком намазалась.
бодифлекс, конечно, бонус для команды - 110 (70 наклонов, 40 махов руками)
питашка:
завтрак - большое яблоко... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (8)

	21/90 - белковый, 24-й ролевой энерджи	29 сентября 2011 года
	CBETOHbKA

приветики, мои хорошие!
вчера все было по плану...
душ, массаж, крем, бодифлекс
завтрак - гроздь винограда
обед - курогрудь отварная, капуста тушеная
ужин - капуста с курицей
выпито воды 3 стакана
выполнен бонус для команду - 40 наклонов, 40 махов ногами, 30 махов руками
для себя - сделала маникюрчик , маска из репейного масла на 3 часа .

2 фотографии

+3 | Комментарии (6)

	20/90 - витаминный, 23-й день энерджи))	28 сентября 2011 года
	CBETOHbKA

приветики, мои любимые стройняшки!
забегалась сегодня совсем, аж забыла написать отчет о вчерашнем дне...
в спорте все по прежнему.
питашка
завтрак - 2 банана
обед - 2 банана + груша маленькая + чай
ужин - 2 банана + чай

2 фотографии

+2 | Комментарии (11)

	и снова 19/90 - углеводный)))) 22-й игровой день)))	27 сентября 2011 года
	CBETOHbKA

приветствую вас, мои любимки
вчера снова чуть не опоздала на работу...
девченки на работе оценили в "отлично" мою курточку теперь, после того, что вам понравилась, да и на работе заценили, я в нее еще больше влюбилась
а еще вчера была такая радость для меня - наша команда снова на 1 месте! я такая счастливая
что на счет питашки? она была такой:
завтрак - 2 банана
обед - макарошки, заправленные соевым соусом, огурчик в виде салатика, чай... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	19/90 - обманный углеводный. 21-й день любимых игр!!!	26 сентября 2011 года
	CBETOHbKA

приветики, мои любимки!!!
вчера с утра приняла душ, массажером растерла себя, помазюкала кремиком жиросжигающим, сделала бодифлекс.
завтрак - персик и яблочко
накрасиась и пошли с мужем за покупочками...
кое как нашла себе курточку вышли из дома около 12:00 и пришли только в 18:00...
все это время на ногах - ни разу не присели...
вот, кстати, и курточка
мне она безумно понравилась!!! так же купили еще арбузик, который вы видите на фото)))... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (27)

	18/90, 20 энержди. крахмальный.	25 сентября 2011 года
	CBETOHbKA

приветики, мои славные!!!
вчера проспала и подскочила на 50 мин позже, чем надо на работу
скакала по квартире, как угорелая...
закинула в воду картошечку, пока она варилась - я собиралась!
итак,
завтрак - схомячила второпях персик и маленькое садовое яблоко
работа
обед - картошечка отварная с соусом краснодарским + чай
работа
ужин - все та же картошечка.
работа
приползла домой, переоделась, упала на диван и еще в полете до подушки уснула... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)