Итак, та-дамм.
Представляю вам китайскую дыхательную гимнастику. Вернее всего три упражнения, которые сделают из вас стройную красавицу с ангельским характером, ибо каким-то волшебным образом добавляют в вашу личность максимум спокойствия и нирваны без всяких успокоительных)
Это комплекс, но можно делать его не весь, а например, лишь два упражнения из трёх. Рекомендовано, опять-таки, выполнять два раза в день, но я периодически халтурю и сажусь в определённую позу вечером перед сном...
Читать далее»
Девочки, худею 2 месяца. Уже изнурила себя всякими деятами в том числе и жёсткими
Вроде жить можно, но иногда так хочется покушать чего-то и чувствуешь себя чуть ли несчастной в этот миг.
Не поверите, но я даже молиться стала, чтоб Бог помог мне похудеть хорошо и пр этом не страдать.
И вот ответ пришёл... Бодифлекс
Оказываестя занятия бодифлексом занимают меньшее количество времени и нагрузок физических 15-25 мин., но
при этом можно кушать всё. Кстати за 15 мин. сжигается 875 ккал.
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад