меню дня

Результат поиска: найдено 455 материалов.

Дневники (455)

Первый день	3 февраля 2015 года
Марго8789

Первый день прошел удачно, почти) из минусов: маленький калораж ( я, оказывается, мало ем), много жиров в рационе, под вечер не удержалась и с’ела кусочек шоколада, очень сладкого хотелось, плюс было мало физ. активности, так как доча заболела и на улицу не выйти, да и вообще от нее не отойти. В целом день прошел удачно)

0 | Комментарии (0)

	Диета Дюкана, день 8	3 февраля 2015 года
	Yamige

Ура! Сегодня я впервые увидела на весах цифру 64! Вес 64,8. Итого, со вчерашнего дня отвес 500г.
Вчера был белковый день. Причём, два раза я слегка нарушала диету.
Завтрак- как обычно, творог и кефир с отрубями.
Обед- печёнка индейки, тушёная с луком. Добавила варёное яйцо туда.
Ужин- не жирная буженина из свинины (!).
И часов в одиннадцать вечера я ещё перед сном кусок диетической творожной запеканки съела... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День четырнадцатый. Минус 60. Плюс!!! Ну и немного ФО	2 февраля 2015 года
	AnNyan

Привет девушки)
Как ваши дела?
Я сегодня в прекрасном настроении) Что удивительно, хотя нет) я сегодня видела на своей кухне солнечные лучи))) я конечно понимаю, что это звучит немного странно, но последний раз, я их там видела месяца два с половиной назад( Ненавижу полярную ночь Вообще благодаря им, эндорфинов у меня поприбавилось)
Его не испортил даже плюс на весах) причём не маленький( вернулось ко мне сегодня 600 грамм.. Опять воды на ночь напилась( И ведь знаю, что всегда от этого отекаю... Читать далее»

7 фотографий

+12 | Комментарии (15)

	День тринадцатый. Минус 60. Минус 800. Порисовашки)	1 февраля 2015 года
	AnNyan

Привет девушки-красавицы)
Как ваши дела?
У меня сегодня какая- то фигня с настроением( ни сил, ни желания что-то делать. Прямо не знаю что такое( какое-то упадничество сплошное. Ещё и злая) Домашние от меня сегодня прячутся) Мда.. Не люблю когда так)
Сегодня был первый отчёт по дуэли) мы с моей парой молодцы) обе постарались) Горжусь тобой Лен) Работаем... Читать далее»

7 фотографий

+16 | Комментарии (17)

	Диета Дюкана, день 6	1 февраля 2015 года
	Yamige

Вчера был белковый день. Сегодня на весах минус 300г. То есть, опять вернулась к 65,4 кг. То, что позавчера набрала, вчера сбросила.
Интересно, теперь так и будет- день плюс 300-день минус 300г?
Вчерашнее меню:
Завтрак- как обычно, творог и кефир с отрубями.
Обед- кусок говядины. Не наелась, испекла блинчики из отрубей с двумя яйцами и всё это на обезжиренном молоке. И слопала с красной икрой.
Полдника не было.
Ужин- кальмар, политый лимонным соком... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День двенадцатый. Минус 60. Минус 300. Я официально невеста!!! :)	31 января 2015 года
	AnNyan

Привет девушки)
Как ваши дела?
Сначала как обычно про вес) Сегодня ещё минус триста грамм) круто-круто) я очень довольна)
А теперь немного не совсем классного) сейчас буду признаваться) Во первых, сегодня я не отходила ни одной мили( не было времени, и сил вообщем-то( во-вторых нахлебалась винища, правда красного сухого, но целых три бокала! Чую завтра будет привес( Но был повод) Внимание! Я теперь официально невеста... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (15)

	День одиннадцатый. Минус 60. Результат за 10 дней. ФО	30 января 2015 года
	AnNyan

Привет красотки.
как ваши дела? сначала как обычно про вес
Сегодня с утра весы порадовали меня минусом ещё в 900 грамм.
На мой взгляд это слишком много, причина такого отвеса известна исключительно высшим силам. За что им конечно огромное спасибо. Ну и благодаря мне немного) Итого за 10 дней минус 4.1 кг) я довольнаая)
Теперь по планам на день: вода выпита, задекларированные три мили отхожены, уход и скраб впереди)... Читать далее»

5 фотографий

+14 | Комментарии (21)

	День десятый. Минус 60. Минус 500. Сегодня без фото еды, но с маникюром)	29 января 2015 года
	AnNyan

Привет красотки)
Как ваши дела? Я сегодня без фото( флешку на телефоне глюкнуло, вроде снова все нормально но часть фоток кирдыкнулась
Сначала как обычно про вес) С утра минус 500, при том, что вчера был плюс, будем считать что в итоге это минус 200.
Далее планы на день: вода почти выпита, мили, а их сегодня аж четыре штуки! - отхожены, скраб и уход попозже)
А ещё я вчера в ночи наконец то ногти в порядок привела) слава мне и хвала... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (8)

	День девятый. Минус 60. Плюс 200( Зверики.	28 января 2015 года
	AnNyan

Привет девушки
Как ваши дела?
Сначала как обычно про вес. Про вес сегодня грустно, но объяснимо. Вчера на ночь нахлебалась воды и чая( Как итог, отекла и плюс 200 на весах. Я конечно расстроилась, но не так чтобы очень)
Посмотрим, что будет дальше)
Теперь по поводу ежедневных планов: сегодня я прошагала три мили! Я герой Было тяжеловато, но но желание прекратить не возникало, поэтому теперь обещаю каждый день проходить 3 мили. И декларирую это здесь... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (9)

	День восьмой. Минус 60. Минус 400. Отчёт за неделю.	27 января 2015 года
	AnNyan

Привет красотки) как ваши дела?
Вот и пришло время подводить итоги ( собирать камни) первой недели) с утра минус 400. А за неделю минус 3.200) В принципе, я рассчитывала на три килограмма, я получила три и даже ещё немного. Короче говоря, я довольна) Теперь ставлю себе целью ещё хотя бы минус 5 до конца февраля) с моим весом, это реально) буду стремиться
По ощущениям... Читать далее»

5 фотографий

+9 | Комментарии (10)