Физ. нагрузок, массажей т. д и т. п у меня не было. Вчера опять поднялась температура до 39.
Но сегодня чувствую себя "ОГУРЦОМ"!!!
Завтрак: Творог, зеленый чай с молоком и где-то через 2 часа 1 яблоко
Обед: Доча сварила щи, вот их и будем кушать
Ужин: Всё будет зависить от самочувствия. Скорее всего фрукты или йогурт
В течении дня пью ООЧЕНЬ много жидкости и лекарства.
Это наш тортик, стряпали все вместе, две мои дочи и я.
, а это наши печенюшки. В готовом виде не успела с фотать, быстро им ноги приделали детки
Всем ОГРОМНЫЙ привет!
Конечно в конце прошлого года я из-за всех сил старалась сдержаться и не обожраться . Старый год провожали в в 17 часов.
Новый год отметили спокойно, но единственое НО, я заболела, бронхит. Сегодня первый день без температуры. Скажу чесно в течении пяти дней ни чего не соблюдала и ни чем не занималась, не могла чисто физически.
Весь день прошел как один час , столько всего нужно сделать и всё успеть.
Завтрак: Кофе с молоком, каша рисовая
Обед: суп овощной с сарделькой, чай и немного погодя молоко.
Ужин я прозевала, была занята выпечкой торта и печенья. Мне помагали мои девочки. Тесто замесила старшая, я его раскатала, а потом все вместе мы делали печенюшки с помощью формочек. Печеньки с корицей ммммм вкусненько будет
Я очень мужественно с этим справилась, даже не попробавала...
Читать далее»
Как я писала вчера переела сладкого на ночь, сильно переживала за свои волосы и конечно же за слабость так быстро сломаться. Вроде по сути реально это мелочь, волосы отрастут, а вот силу воли надо как-то укреплять даже на такие стрессовые ситуации. Я уж даже подумала вчера вызвать обратно все конфеты, но легла спать от усталости, видимо от сладкого даже слабость появилась. Сегодня утром проснулась с небольшими отёками и сразу на весы, результат -1500 г...
Читать далее»
Всем ОГРОМЕННЫЙ ПРИВЕТ! мой вес уже 88.8, а это значит, что постепенно вес уходит
Сегодня я позавтракала пловом, а-а-а вкуняшка , и выпила кружку чая зеленого.( Мои вчера вечером его поедали, а я пила молокочай.)
Обед у меня состоял из овощного супа с мясом, и немного погодя я выпила ряженку
Ужин: йогурт и фрукты, фрукты, фрукты
Помимо этого я ежедневно пью не менее 1.5 л простой воды, кручу обруч, качаю пресс и через день делаю баночный массаж и маки из глины ВОТЬ!!!
Сегодня я не взвешивалась, боюсь испугаться
Весь день на молокочае. В принципе даже очень и ничего!!! Надеюсь отеки к завтрому спадут
Привес 300гр
Сегодня я не ела, самочувствие ужасное
Последний выходной в этом году, т. е воскресенье!!!
У меня отвес в 200 гр, а это значил я увидала цифорку 88, 9 Какая умница!!! Простите за нескромность!!
И так
Завтрак: Глазунья из 2 яиц, чай с булочкой ( конфеты я решила не употреблять та часто )
Обед: Суп овощной с мясом, и немного погодя, кефирчик
Ужин: пока до него ещё 1.5 часа я думая что съемка я сегодня рыбку отварную красную с капусткой тушеной.
Ну вот и всё, всем ПОКА...
Читать далее»
Сидела вчера на молокочае, ну это что-то... до середины дня вроде нормально себя чувствовала, но после я думала пришёл капец. Голова кружится, тошнит, слабость как у недельного голодавшего, сил вообще никаких. У многих читаю присутствует лёгкость, кушать не хочется, а мне то и дело хотелось поесть. Короче думала что это всё не зря, утром встану а там хороший отвесик, ну как уж ему не быть, такие жертвы перенесла... и что вы думаете, никакого отвеса, абсолютно 0...
Читать далее»
Отвес 200 грамчиков!!!
Завтрак: омлет, кофе и 2 конфетки Ну вот Новый год начинается, конфеты везде
Обед: ну, не удержалась, поела пельмешек, совсем не много... А затем немного погодя яблочко
Ужин: фрукты, фрукты и фрукты
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад