Вес стоит на месте и не вперед и не назад!!!
Завтрак: Кофе с молоком, каша овсянная
Обед: Суп овощной с мясом
Ужин: свити и яблоко Между приемами пищи пью воду и чай без сахара
Сегодня крутила массажный обруч 15 мин, а вчера принимала ванну Клеопатры и сделала маску на лицо из зеленой глины. Теперь я красавица буду писаная!!!
Всем привет! Сегодня ни привеса ни отвеса нет, вес стоит, да и на том хорошо!
День прошёл на подножном корме, так как не было ни света и газа. Ладно сама, как детей кормить???
Завтрак: Успела покормить дитЁв и сама горячий кофе выпила и бутик с маслом и сыром снямкала
Обед: 1 банан, 1 груша, 1 апельсин
Ужин: 1 груша, 1 апельсин, 1 хурма
Вот! И детки у меня сегодня на фруктах
А!!! Совсем забыла. Вчера начала принимать ванны. Первая была хвойная, сегодня будет ванна Клеопатры...
Читать далее»
Утро началось не очень +200гр
И вот срастройства у меня пропал аппетит. Так что я сегодня ни чего не ела, а только пила водичку.
Отвес 200гр и теперь я 89 кг ровно
Завтрак : кофе с молоком и хлеб с маслом
Обед: ну наверное на радостях, я оторвалась и съела аж 2 котлеты!!! Хотя на моих часах уже 17.23, но сытость я ощущаю до сих пор!!!
Ужин ОТМЕНЯЕТСЯ!!! Ну уж если сильно захочется покушать, попью чай зеленый
Отвес 400гр, ну даже очень и ни чего
Завтрак: кофе с молоком, бутик с маслом и сыром. В принципе ни чего не предвещало беды...
Как на Обед Приехала подружка с тортиком Каюсь, сорвалась или поддалась уговорам? Ну... съела один кусочек, честно -честно всего лишь один!!! как стыдно!!! Я больше не буду!!! И больше на обед я ни чего не ела!!! Честно-честно!!! запила всё одной чашкой кофе.
Ужин: Как всегда грейпфрут и не большой кусочек отварной красной рыбы...
Читать далее»
Отвес 100гр. даже после вчерашних пельменей!!!
Завтрак: Картофель жареный, салат овощной(помидор, огурец и листья салата), кофе
Обед: йогурт и... йогурт
Ужин: грейпфрут и яблоко
Отвес 200гр
Завтрак: пелемени , чай с кексиком
Обед не получился, освободилась только в 16,30
Ужин: кофе, а потом 1 яблоко, 1 груша и цитрус под названием(если не ошибаюсь) СВИТИ, какая эта вкуснотень !!!
отвес за день: минус 300гр
И так ЗАВТРАК: чайс медом и чёрный хлеб с маслом
Обед: Суп овощной с мясом, чёрный хлеб, грейпфрут
Ужин будет состоять из кефира, яблока и груши
Во, как!
отвес за день : минус 900гр
Сегодня было съедено
Завтрак: Картофель жареный и чай с медом
Обед: Банан, грейпфрут, яблоко
Ужин: грейпфрут, яблоко и чай зеленый ой-ой, совсем забыла в течении дня выпила 1 литр молока
Завтрак: чай чёрный и овсянная каша( без молока)
Обед:суп овощной и пряник с чаем
Ужин: Яблоко и чай зелёный
как я хочу этого зайца
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад