Всем кто меня читает, приветики!
Дней шеть назад уже закончила первый уровень, да всё ни как не могла добраться и написать результаты.
Да и затянулись 10 дней тренировок аж на 14 дней. Из этих 14 дней: 10 дней тренировки по программе Джилл, 3 дня групповой фитнес и 1 день отдыха.
Занималась тогда, когда было время: или в послеобеденное время, когда малышка спала (если сама не ); либо вечером после ужина, когда муж с детишками играется, либо вообще поздно вечером, когда детишки уже спят...
Читать далее»
Сделала сегодня зоны и 1 уровень фигуры, минут через 20 еще потанцевала зумбу. Аэробия выдала 971 калорию. Думаю. как выполнить завтрашнюю треню: делать в течение дня (т.е. разбить на две части) или же попытаться сделать все вместе. На завтра самый сложный этап: метаболизм и зоны. По плану зоны 2 часть, но я не делю, поэтому буду делать полный вариант. Хватило бы сил!
Прошла 1 ур программы, дался он мне трудновато, так как занималась в жару, дома 35 градусов, пот ручьем бежал, да и воду отключили, эт мне как проверочка была, брошу, не брошу, в итоге я молодец , продолжаем дальше. Объемы пока не изменились, вес на месте.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад