Вдруг почему-то вспомнилось, почему же я в этот раз твердо решила изменить жизнь.
Вроде бы всё было привычно, спокойно (ттт) в жизни. Дом, работа, семья. Книги, игры, кофе, плюшки.
Живу на 5м этаже без лифта. И поэтому, когда начинала задыхаться и останавливаться при подъёме, просто слегка тормозила с едой и подналегала на прогулки. А так, сильно не заморачивалась. А вес всё рос и рос по чуть-чуть, помаленьку, годами, десятилетиями уже даже, пожалуй...
Читать далее»
Решила я в эти внезапно освободившиеся выходные пройти ещё кусочек пути в Лавру, но не в субботу, а в воскресенье. А в субботу заняться домашними делами. Мужа в гараж отправила , и занялась. Всё переделала, что необходимо и нелениво. И тут вдруг! Мысль!
Мне срочно в Пушкино за справкой надо вообще-то, она меня там уже две недели ждёт. И совсем не факт, что я завтра дойду от Тайнинской до Пушкино, это, на минуточку, 20км или даже чуть больше...
Читать далее»
Вот и небольшой срывчик.
Вчера с утра был кусочек птичьего молока (проставлялись коллеги). И я его вполне удачно в калораж вписала, казалось бы.
А вот почти к вечеру вернулся из отпуска шеф, на радостях собрал весь коллектив и заказал пиццу. Любую другую не стала бы, но грибная (МММММ!!) - моя любовь. Даже набеганные 10 000 шагов и 5 ложек дайконового салата на ужин не спасли. В результате +200г привеса.
А еще на улице дождь, состояние от этого так себе...
Читать далее»
Раздумья посетили.
Что для меня самое трудное? Очень трудно мне не есть вкусняшки на работе, с этого всё началось. Там же то день рождения сотрудника, то его ребенка, то кто-то в отпуск, то кто-то из отпуска, то просто кому-то захотелось сладенького. Провокация за провокацией. А я сладкое очень люблю, увы... И отказываться от него не хочу. Пока пытаюсь вписывать в калораж, хотя путь порочный, я знаю. Ещё очень трудно заставить себя делать зарядку и вообще заниматься...
Читать далее»
Привет всем.
Я понимаю, что вроде и не пропала, но рассказывала только рецепты и так, по мелочи.
Последний нормальный рассказ "за жизнь" был 14 января. После этого столько всего произошло, что мне просто...нет, было время, сил рассказывать не было.
В болталке - беседке у нас я девочкам в общих чертах обрисовала ситуацию. Вот теперь созрела рассказать события всем, кому интересно.
А было вот что.
18 января папу с дикими болями в ноге мы смогли отвезти в больницу...
Читать далее»
Сижу я, значит, такая, работу на работе работаю (да, иногда и такое случается)))
И тут брякает ВатсАпп.
Пишет мне Мариночка моя любимая - Натусик, говорит, а ты опять приз отхватила. Ты победитель октября.
Что мне стоило не завопить от счастья одному Богу известно)))
Как же я хотела эти две книги!!! Особенно Мерколу!!!
Так что я рада, очень-очень рада!!!
На работу же вышла после отпуска. И сразу с места в карьер - нашагала 13055 шагов. Засиделась я жома, соскучилась по шагам...
Читать далее»
Ну вот и он, канун.
Итак, по планам.
1. Торт готов, стоит в холодильнике.
2. Оливье накрошила, кастрюля 4,5 литра. Не полная, но три литра точно. Мы мелкими кастрУлями не плаваем)))
3. Квартиру отмыла, вплоть до посуды. Чтоб завтра с утра с ней не вошкаться. Только коты не мытые остались)))
4. Вино оставила на столе. Завтра в обед в холодос на пару часов поставлю. Нормально будет.
5. Приехала от родителей в пол второго...
Читать далее»
Именно низкоуглеводное питание, оно же лоукарб, оно же НУП, оно же LCHF.
Да, не кето. Кето, на мой взгляд, сложнее просто потому, что 20 гр углеводов в день и пропорцию белка и жира нужно считать. Для большего эффекта и кайфа в кетозе.
Но на мой, сугубо не кето-коучинговый взгляд, начинать переход на кето нужно, все таки, с низкоуглеводного питания.
Последние два дня я сознательно повысила количество углеводов до 50-80 гр. Кетоз в данном случае для меня не принципиален...
Читать далее»
Осталась неделя. НЕДЕЛЯ!!!
А у меня планов ноль.
Ну как ноль. Точно знаю, что это выходной у всей семьи. А значит обедать будем у родителей. Мама обещала пирог с мясом. Так что начиночка моя)))
На счет салатов и курицы еще не знаю. Не хочу заморачиваться, но папику точно надо бутеры на закусь приготовить))) ну или, все таки пирогом обойдемся и соленьями.
А вечером обещала в гости придти подруга, с которой не виделись пол года. Хочу роллов заказать и забить на кето на вечер)))...
Читать далее»
Объявляю сегодня день тюленя)))
Потому что лениво мне было сегодня телодвижения совершать глобальные.
Поэтому я ограничилась стиркой, уборкой и жаркой котлет)))
Ну по мелочи полку разобрала, посуду два раза помыла(вот откройте мне тайну - откуда она берется, посуда эта? Наверное есть такие человечки, которые, пока ты сидишь за компом, пачкают посуду и в раковину складывают. А я потом ее мыть должна))))
А еще ребра свиные на завтра в специях запекла. На вид уже вкусно)))...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад