Диетс - сайт для худеющих, но сейчас использую его чуть по по-другому) пора проанализировать своих тараканов в голове.
Зачем я хочу стать стройной?
Думаю, главная причина - это нравится мужу. Вторая - уже нравится самой себе. Ну и все вытекающие из этого - хорошие шмотки, здоровье, интимная жизнь.
Почему у меня не получается? Или не так. Почему я срываюсь с этого пути? Ведь у меня неплохо получалось. Я 4 года не превышала свою норму веса. Нууу.. Во-первых, я задаю проблемы...
Читать далее»
Всем привет!
Вес - 78 кг. Был, три дня назад. Сегодня - 77, 6 кг. Снова иду к 65 кг. А ведь весной было уже 74. Сказать, что я расслабилась, можно с натяжкой. Скорее, напряглась - не жизнь, а американские горки без страховочных ремней .
Я замужем 10 лет, и уже 2 из них не живу с мужем, а чужими мы стали лет 5 назад, жаль, что поняли не сразу. У нас с дочкой своя жизнь, у него своя...
Читать далее»
Здравствуйте.
Я снова пытаюсь...пытаюсь стать лучше, стать здоровой, стать счастливой.
Очередная попытка в пустую или шаг к изменению жизни? Зависит только от меня.
Мой образ жизни, описанный в предыдущей записи (нажираться, блевать, снова нажраться), довел меня до... 143,1 килограмма на утро 31.01.2017. Так же это последствия самостоятельной жизни в другом городе. Кто бы поверил, что чуть меньше года назад я весила на 20 кг меньше.
Я все ближе к 150 килограммам.
Все заново. Все по новой...
Читать далее»
Привет всем стройнеющим )))) Я снова тут. Спасибо всем кто поддерживал, без вас я не справилась бы. Давно я тут не была, цель была достигнута, но последний год не могу взять себя в руки и заставить не есть ночью печеньки и кексики ))) почти забыла про спорт (но уже начала бегать). Ко дню рождения хочу скинуть набранные 5 кг но одна не справлюсь. Завтра начинаю )))) удачи нам девочки )))
Всем привет!
Прошедшие выходные "выбили меня из седла"! Скажу честно: КО-СЯ-ЧИ-ЛА! Каюсь.
Поэтому 3-й круг решила начать заново.
Вес не знаю-как всегда, в конце круга выясню.
На завтрак у меня было яблоко и кофе.
На обед (без фото)-запеченное с шампиньонами и брокколи кур. филе+корейская морковь+1/2 огурца. Кусочек зернового хлеба.
В этот раз не получилось обед и ужин сделать одинаковыми.
На ужин-тушеная кур.печень+корейская морковь+1/2 огурца.
Много воды...
Читать далее»
Моя история вкратце:
Мой максимальный вес был 86 кг...похудела до 76 кг, вес очень очень долго был именно таким...
Читать далее»
С наступлением нового месяца я решила вновь заняться своей фигурой. На этот раз я выбрала диету HSGD, т.к она не голодная и совместно со спортом может дать очень неплохие результаты. Вчера был первый день на 900 ккал и я с ним справилась.😉✌👍 Т.к. Я сейчас болею, в спорт зал пока не хожу, но вчера все равно сделала тренировку на пресс.😊 Удачи мне и всем худеющим.😚
3 месяца назад я добилась желаемого результата. Была просто несказанно счастлива. Летала просто... Хоть и весила 69, а не 65 как планировала изначально. Для меня и 69 оказалось куда более чем достаточно для идеальной фигуры. А сейчас, спустя 3 месяца, я опять кабан и абсолютно себе не нравлюсь. Снова села на 90- ку. Сегодня уже 3 день и минус 1 кг Первый день как мне удалось выпить 2 литра воды я герой и горжусь собой
Начинаю все сначала спустя два месяца. Ведь еще два месяца назад, я радовалась своей победе, что я похудела. А сейчас я опять разъелась и опять все заново))печально все это, но я буду молодцом и пройду этот путь сначала и до успешного конца.
Определенной диеты не буду придерживаться пока
В выходные попробую ккл посчитать, не есть больше 1300, а с понедельника сяду на диету определенную.
Сегодня у меня меню такое:
1) Кофе без сахара
2)Суши -девчонки сегодня уговорили(500 кл)...
Читать далее»
Не получилось у меня соблюдать 90-дневную диету, но я не отчаиваюсь и продолжат худеть!
Мы с подругой купили абонемент в неплохой фитнес-клуб и сегодня пошли на первое занятие.) Теперь, как и в прошлом году, мы будем заниматься практически каждый день. В прошлом году из-за моего неправильного питанию мне похудеть не удалось, но за счёт спорта я не толстела и тело подтянулось...
Читать далее»
