мириманова ужин

Приветик всем!
Вчера была молодец! Питалась по системе! Сама в шоке, но так как последний раз я была 75 с чем то, отвеса нет.
Выходные прошли активно. Отдыхали с друзьями. Конечно шашлык из куриной грудки, овощи и фрукты, еще сыр. Не стали в этот раз брать ни кириешек, ни арахиса ничего химического. Даже чай забыли взять и в 3 утра, когда наше сухое вино кончилось, мы с девочками заваривали мяту и иван-чай... Читать далее»

если да, то какой рецептик подскажите?!!! уж больно мне хочется стрескать ее

Девочки, а кто ними ужинал?
Продаются уже варёно-мороженые, ну не солёные совсем!
Подскажите, как их приготовить чтобы было вполне СИСТЕМНО!!!

А Вы не замечали от каких ужинов у Вас не бывает отвеса
У меня от риса с фруктами

Моя вчерашняя свекла с черносливом на ужин, не принесла никакого взрывного действия, как меня предупреждали!!! -300 отвес утром!!! После всех утренних процедур я с опаской становилась на веса (тем более что в 3 часа ночи сьела 2 сосиски, ну не удержалась каюсь ) так что буду её смело включать в свой рацион, раз в неделю, я думаю будет не много!!!
Удачи всем!!! И хорошего дня!!!

Что лучше всего и сколько кушать на ужин? Я вот зарядила на ужин фрукты + кефир и отвесов нет вообще (на системе 3 день). Помогите разобраться с ужинами!! Может их чередовать как-то нужно : белковый, фрукты с молочкой, рыбный, и т.д. Очень надеюсь на Ваши советы!!!

Ужин по Миримановой