мириманова завтрак

Приветик всем!
Вчера была молодец! Питалась по системе! Сама в шоке, но так как последний раз я была 75 с чем то, отвеса нет.
Выходные прошли активно. Отдыхали с друзьями. Конечно шашлык из куриной грудки, овощи и фрукты, еще сыр. Не стали в этот раз брать ни кириешек, ни арахиса ничего химического. Даже чай забыли взять и в 3 утра, когда наше сухое вино кончилось, мы с девочками заваривали мяту и иван-чай... Читать далее»

Доброе утро или день!
Девочки, вот что можно завтракать всем что душа пожелает - я знаю!
А чем всё таки полезнеее?
Хочется побыстрее постройнеть...

Завтрак по Миримановой