соблюдение диеты

Девочки!
Я тоже в рядах тех, кто пробует эту диету!!!
Мне понравился принцип, и я решила попробовать!
Скажу сразу - опыта сидения на подобного рода диетах у меня нет.
Сегодня у меня подходит к концу второй день.
Хочу поделиться впечатлениями...
За первый день https://www.diets.ru/post/394336/
И за второй https://www.diets.ru/post/395272/
Сорри за ссылки!!!
Записи у меня в дневнике просто, а я не знаю, можно ли их дублировать или нет в группу, но рисковать не стала... Читать далее»

Насколько мне это важно:
1. Я буду более сексуальна и красива.
2. Я буду покупать одежду 46-48 размера и бесподобно в ней выглядеть.
3. Я смогу одеваться более стильно.
4. Я буду более жизнерадостна.
5. Я буду очень уважать себя.
6. Я смогу свободно чувствовать себя в танцах.
7. Я буду выглядеть потрясающе: животик подтянут, спинка ровная, ножки стройные.
8. Я буду гордиться собой, источая уверенность в себе.
9... Читать далее»

.
Самый неблагодарный вид борьбы – с самим собой. Перфекционисты с лишним весом вредят собственному здоровью. Обычно они выбирают слишком жесткие диеты с неоправданно большим списком запретов и излишне интенсивные, порой даже травматичные тренировки. Результат предсказуем: срыв, новый виток нарастания веса, стрессовая ситуация для психики. Кроме того, жесткие диеты снижают настроение вплоть до депрессии и вызывают физическую слабость... Читать далее»

Хотите сбросить вес? Прислушайтесь к популярным «народным премудростям» и… действуйте наоборот!
Люди любят задавать вопросы о похудении. Например, такие: «Что мне есть?», «Какие нужны тренировки?», «Чего ждать от лекарств?», «Помогает ли кодирование?» и т. д. И на каждый из них в похудательной среде имеются ответы. Что-то скажут друзья, что-то отыщется в Интернете... Читать далее»

Сегодня взлетаешь, как перышко, а завтра тебя снова тянут вниз лишние килограммы… Как спрыгнуть с этих качелей и, сбросив вес, сохранить результат?
Для многих из нас похудение означает регулярное сидение на диетах. Думаем: сейчас буду себя ограничивать, зато потом смогу есть ВСЕ. И, надо признать, поначалу такая стратегия действительно приносит плоды, мы сбрасываем вес быстро и заметно. Только потом эти килограммы возвращаются. Мы снова садимся на диету, снова худеем – а они снова тут как тут... Читать далее»

«Как выдержать диету?», - вопрос, волнующий слабую половину человечества давно. Поначалу думается, что это легко. Прожить без пищи или ограничить себя в питании на недельку-другую – можно запросто (так зачастую считают), но многие женщины так и не «доживают» до своей цели - конца диеты. Помощь психологов – несколько простых, незамысловатых приемов помогут правильно, в первую очередь, подготовиться к диете и справиться с поставленным заданием... Читать далее»