Очень... ну очень верное утверждение!!! Это правда жизни касается всех ее граней!
Раньше я готовила отдельно нам и дочери (у нее атопический дерматит и в еде достаточно ограничений!
Теперь же я готовлю отдельно дочке, себе и мужу... Проблема даже не в готовке а в продумывании как что-нибудь приготовить, чтобы подошло всем и всем хватило ))
Я ищу возможности, чтобы не сходить с пути системы...!!! Очень хочется к лету быть стройняшкой)))
Оладьи с яблоками
Ингредиенты:
Кефир 500 мл
Сахар-песок 3 ст.л.
Яйцо куриное 2 шт.
Соль 1 щеп.
Мука пшеничная 1,5 ст.
Разрыхлитель 1-2 ч.л.
Масло растительное 50 мл
Яблоки 4 шт.
Приготовление:
1. Кефир смешаем с сахаром, яйцами, солью и, немного взбивая, превратим в однородную массу. Постепенно будем добавлять муку, смешав ее с разрыхлителем. Как только тесто станет по консистенции, как сметана, будем считать, что можно приступать к жарке оладьев.
2.
Читать далее»
ТОП-5 самых полезных для здоровья завтраков
1. Овсянка
Овсянку не нужно вспоминать как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы. Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него – овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.
- Рецепт №1 – Французский салат красоты
Читать далее»
Борщевая заправка
Очень удобно зимой - баночку маленькую открыл - и борщик за полчаса готов!
Можно вегетарианский, можно на бульоне, можно на тушенке - вообще минутное дело!
Берём:
- свекла 3 кг
- морковь 1 кг
- лук репчатый 1 кг
- перец сладкий 1 кг
- помидоры 1 кг
- 1 стакан сахара
- 3 ст.л. соли
- 1 стакан растительного масла
- 125 мл (половина тонкого стакана) уксуса 9%
выход: около 12 банок по 0,5 л
Читать далее»
Гуляш из говядины с яблоком и горчицей.
Ингредиенты:
500 -800 г говядины
1 головка лука
1 морковь
1 яблоко
1 ст.л.муки
0,5 стакана томатного сока
1 ч.л, дижонской горчицы (я положила французскую)
соль, перец по вкусу
лавровый лист
1 зубок чеснока
1 ч.л.сахара
масло для жарки, желательно оливковое
Приготовление:
1. Говядину нарезать на кубики, обжарить с оливковым маслом на сковороде на сильном огне.
Выложить в миску, присыпать мукой.
2.
Читать далее»
Курага — 200 г
Чернослив — 200 г
Изюм — 200 г
Лимон — 2 шт
Мед (по вкусу)
Перемалываем на мясорубке сухофрукты, лимоны, добавляем мёд и всё перемешиваем.
Можно начинать давать смесь деткам с 1, 5 - 2 лет по пол чайной ложечки в день, а взрослым по 1 ст. л. в день.
Важно: можно такую смесь лишь при отсутствии аллергии на компоненты.
Можно использовать месяц, потом месяц перерыв, и заново. Применять в периоды нехватки витаминов.
Блинчики без муки. Как настоящие!
Понадобится:
2 яйца
1 ст.л. сметаннообразного творога 0% с горкой
3 ст.л. обезжиренного молока
1 ст.л. Кукурузного крахмала с горкой
Сода на кончике ножа
2 таблетки сахарозаменителя (раз молоты в порошок)
Соль по вкусу
50 мл кипятка
Говорю сразу, я все делаю на глаз, поэтому если мне хочется порцию побольше, я добавляют еще одной яйцо, побольше молока творога... Вообщем суть ясна, я думаю...
Читать далее»
Что бы все было под рукой буду сюда кидать рецепты разных блюд с подсчетом бжу и калорий
Я уже на середине 2 недели диеты Магги. Есть до сих пор хочеться и почти все время кроме обеда((
Я ничего не готовлю дома, время нет и желания и сил, только деткам готовлю. А муж любит жирное и сильно жареное, все-равно что, лишь бы было так приготовлено, а еще он не ест одно и тоже второй раз. Вот прям бесит, приготовишь что-то, он поест и все, остальное можно выбрасывать, дети и я такое не едим. Время нет ему на разносолы, диетическую еду и детскую он не ест, поэтому он в пролете...
Читать далее»
Сливки 10%- 10г
Творог- 220г
яйцо- 60г
мука- 1 ст.л
банан- 130г
сахар коричневый- 2 ч.л
корица по вкусу
Размять творог вилкой, разбить 1 яйцо, хорошенько перемешать.
Добавить 2 ч.л коричн. сахару, 1 ст. л муки и 10г нежирных сливок. Все перемешать, добавить немного корицы ( по вкусу)
Бананы нарезать на кубики.
Выложить в форму для варки риса творожную массу, сверху нарезанные бананы и "пароварить" 20 минут.
Приятного аппетита)
На 1 порцию (111.3 г.):...
Читать далее»
Яблочные оладьи
жизнь продолжается!
1 час назад