Всем привет! За несколько лет знатно набрала уже 116 кг- это мой личный рекорд девочки!!! Самой ну никак не получается, вот просижу три дня и все срываюсь. Нужна поддержка и единомышленники.
наступет скоро пляжный сезон, а праздники отложили свой отпечаток, точнее жирочек, на боках и животе, да уж если быть честной... ВЕЗДЕ!!!
пришло время худать)(Это я себя так убеждаю)Выбрала,, пушинку,,, т.к. эта диета мне ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ!!!
начинаю завтра, а самой как-то...силы воли не хватает так что если кто захочет -МИЛОСТИ ПРОШУ В СВОЮ КОМПАНИЮ...
Читать далее»
идем дальше...
Собираюсь питаться по принципу диеты "6 лепестков "
Надеюсь у меня получится и я похудею, ото надоело, только набираю. Так не пойдет. И пора спортом заняться, засиделась дома!
Кто еще сидит на 6 лепестках?))Хочу с кем-то, чтобы не одной, ото быстро сорвусь! А так, хоть поддержкой друг для друга будем!))Вместе скучно не будет, худеть будет интересно)
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть до 7 кг без голодания!
Хочу начать с понедельника. Кто со мной?
И так представляю вам рацион:
- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
- 2 сутки...
Читать далее»
По воле случая стали дачниками в этом году. Поставили дом,.обещанно под ключ, но много дел еще в нем. Теперь о главном. Подняли землу плугом, земля суглинок, нужно срочно культиватором ее, а его нет. Точнее есть, но не заводится, перепробывал все, не заводится. И стал перед выбором, или вручную копать, или искать бабосики и брать новый. Тот что есть, не наш выходных всего три дня, один прошел, еще два. Но с таким отношением, моих любимых и родных дачников, останемся без урожая
Девоньки, давно я не занималась бодифлексом. А ведь классная штука! И худеешь шикарно, и ешь меньше, а объемы уходят кролосально.
А вы пробовали? Делаете?
Может еще марофончиик проведем?
Сделаем замеры (объемы) и неделю дишим. А через неделю опять замеры.
А? Как вам?
От подруги узнала про этот сайт и решила зайти посмотреть.
Посмотрела... Понравилось... Зарегистрировалась - решила, что этот сайт станет дополнительным стимулом на моем долгом пути к цели. Заполнила мои результаты и решила ими поделиться.
Моя диета началась 21 декабря 2011 года и продлится всю жизнь...
Читать далее»
Ой, девочки, едва не забыла рассказать! В клубе, где я занимаюсь - неделя фитнеса. 10 бесплатных открытых уроков, призы всевозможные разыгрываются, а еще 3 ДНЯ БЕСПЛАТНАЯ ЗАРЯДКА! Утром, в 9-15 на полчаса, на ВДНХ (точный адрес ул. Ярославская д.8 корп.6). Заряжаться будем в понедельник, среду и пятницу, записаться можно как на одно занятие, так и на все три. В клубе есть шкафчики, душевая, сауна, солярий...
Читать далее»
Привет всем!!сегодня 2 день из 90 дней
