берусь за себя

Привет всем! Давно меня тут не было, многое изменилось в жизни, а самое не приятное что изменился и мой вес... За 6 лет я смогла набрать 14 кг (О, УЖАС) и походу он все прибавляется... При росте 154 см я уже вешу 78 кг. Много читала и представляю как можно нормализовать вес, но при этом только толстею... Самое обидное, что смотря в зеркало я вижу: подбородок висит, ноги толстые, живот как на 7 месяце беременности и меня это не раздражает, я не вижу что я безобразно толстая... Читать далее»

Итак, девушки-красавицы, коллеги-воительницы с лишними килограммами, вернулась я к вам!
На ПМЖ или временно пока не знаю, но запал такой, аж подпрыгивать хочеться при ходьбе!
Диетс здорово дисциплинирует, знаешь что нужно отчитываться перед собой прежде всего и как-то рука лишний раз не подниметься за печенькой или зефиркой в пять утра.
Итак я на ГВ, сынульке 3.5 месяцев - мужчинка красавец... Читать далее»

Привет всем!
В этот раз я прочувствовала на себе, что еще слаба в отношениях с едой, на полную катушку. Т.к. до этого праздники прошли почти безболезненно, а в этот раз набрала полтора килограмма. Вес 109,3, надо продолжать стройнеть, несмотря на свои недочеты.
9 числа у меня был пассивный день. Шел дождь, много спала, лежала. Ела более-менее без нарушений, уже не помню, что... Читать далее»

Все, решение принято - берусь всерьез за достижение своей цели - стройной фигурки!
Сегодня опять привес, но взвешивалась не до еды и с утра, а по приезду домой с природы.
Начинаю новый этап постройнения с веса 101,3 кг.
Первоначальная цель - 98,5 кг, т. е. минус 2,8 кг. Вообще в группе "Думай и худей" советовали ставить цель не больше 2,5 кг за один раз (мини-цель). Ну а более глобальная цель - 90 кг пока. Тогда я уже буду похожа на человека... Читать далее»