В Древней Греции этому растению приписывали магические свойства. Считалось, что с помощью сельдерея можно поддерживать молодость и красоту. Именно из него, а не из благородного лавра, как считается, плели венки, которыми украшали головы победителей. Про больного без надежды человека говорили, что ему не хватает для исцеления лишь сельдерея.
Еще Гиппократ советовал применять это растение при лечении от различных заболеваний.
Чем же сельдерей так хорош...
Читать далее»
Вы думаете, что добиться идеальных форм можно только сидя на диетах, и систематически употребляя невкусную, пресную пищу?
Неправда, строить свое тело можно с удовольствием, и в этом вам поможет молочный коктейль.
Это вкусно, полезно, а порой просто необходимо организму.
Для чего нужен молочный коктейль...
Читать далее»
Это тот же коктейль Сибарита, только замороженный. Я разлила по одноразовым стаканчикам и приспособила одноразовую ложку за неимением палочки. За ночь в морозильнике он дошел до нужной кондиции и вуаля... для любителей мороженного. Единственный совет, вытащить за 15-20 мин до употребления, уж больно оно твердое получилось .
Да, розовое- клубничное, а желтое- мандариновое.
Приятного аппетита.
Микс из ягод, йогурта и хлопьев надолго насыщает своими балластными веществами и углеводами.
На 1 порцию:
150 г любых ягод(свежих или замороженных) разомните (удобнее всего использовать блендер) с 3 стол. ложками натурального йогурта и 1 стол. ложкой кленового сиропа или любого варенья. Налейте коктейль в стакан и добавть 1 стол. ложку хлопьев (мюсли).
В одном стакане микса: 150 ккал, 4 г белков, 2 г жиров, 27 г углеводов.
Худеть я пытаюсь с 2000 года. За эти 10 лет у меня скопилась масса всевозможных диет, советов по похуданию и прочей макулатуры. Благодаря тому, что появился этот замечательный сайт, я начала немножко рыться в своих старых записях. И каждый день нахожу и вспоминаю что-то новое, что мне помогало борьбе с лишним весом.
Вот и сегодня, в очередной раз перелопачивая все, я нашла отличный коктейль, благодаря которому можно без усилий заменять приемы пищи...
Читать далее»
Заготовить с вечера коктейль:
1. пучок петрушки.
2.3-4 листа любого салата.
3. Листья мяты. жменьку.
Все это смешать в блендере со стаканом кифира и залить мюсли с жменькой изюма.
Можно по желанию добавить какой то фрукт или банан, тогда без изюма для экономии калорий. Утром можно добавить сеченых орешков в разумных приделах.
Цвет от души зеленый, но вполне вкусно и питательно. Мюсли за ночь размягчатся, а полезные вещества остаются( не варить!).
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад