без углеводов

21 октября понедельник в 19 вечера
0.25 первая доза
Вес 79.1
Переход на Кето питание. Завтрак (10 утра) яичница на помидорах. Кофе с кокосовым молоком, жирный творог со сметаной и сах. Замом
Ужин. Судак и цветная капуста, тушёные в горшочке. Одно яйцо.
Первый укол в 19 вечера
Ощущения. Небольшая тошнота. Плохой сон, небольшая тревожность. Трудность со стулом на утро
22 октября
Завтрак в 10 утра. Скорее все таки по привычке, чем по сильному чувству голода... Читать далее»

Бывают у меня неприятные периоды, когда злюсь, отекаю, хочу только есть, спать и ругаться. Вот и сейчас, к сожалению, уже четвертый день такой пошел. Гав на всех, медитации побоку - не помогают Ощущение, что из меня сочится вода. Вес под 59 все еще, кожа такая рыхлая, что с ума сойти... Пальцем нажимаю, ямки. 8-го уезжала сухая, как сучок. Пью много чаев-кофеев-воды, и все это во мне! Не уходит.
Сходили вчера с Сережей на "Ёлки", кто-то расхвалил... Читать далее»

через неделю иду на один день рождения.сегодня мерила джинсы с майкой(у которой такой фасон, что получается открытый живот)-выглядело очень даже неплохо, так что вероятнее всего так и пойду.даже мнения со стороны одобрили
завтра очень важный день.я наконец-то буду знать свой дальнейший план действий.верится в хорошее, чувствую себя счастливой.вокруг такое огромное разнообразие овощей и фруктов, что можно только ими и питаться!однако я забочусь о своем организме и даю ему всё необходимое для Читать далее»

Ну что, мои хорошие, я поехала! На море, в Витязево, это где-то в Анапе. С мужем, сыном и его девушкой. Если принять на веру, что сегодня во мне 104 кг (так было на весах позавчера), то даю слово приехать минимум без 2-х кило. Менять что-то в питании (запрет, кстати, уже спокойно переносимый, на все быстрые углеводы) не собираюсь. Да и желания нет. Единственное... Где отдых, там и пивко-винцо-коньячок. Постараюсь не злоупотреблять. Гостевой дом выбрала специально далеко от моря... Читать далее»