круиз

Результат поиска: найдено 283 материала.

	Соленые сырнички с зеленью	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

250 гр творога
2-3 зубчика чеснока
2 ст. ложки отрубей
1 яйцо
соль
2-3 веточки укропа
Сковородку смазать 2-3 каплями оливкового масла
Замешиваем, формируем мокрыми руками сырники, обжариваем, наслаждаемся
Альтернатива Дю хлебу

+4 | Комментарии (2)

	Жаренные крабовые палочки	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

крабовые палочки – 5штук
яйца куриные – 2 шт;
творог обезжиренный ( я беру Кубанскую буренку 0.2 %)
укроп несколько веточек
чеснок 2-3 дольки (кто любит острее, можно и больше)
отруби овсяные 2 столовые ложки для панировки
масло оливковое пару капель смазать сковородку
соль.
Палочки разморозить до такого состояния, когда их можно будет развернуть. Готовим начинку - в творог добавляем чеснок выдавленный через чеснокодавку, измельченный укроп... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Джем-желе из зеленого чая молочный улун	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

Завариваем 2 столовые ложки чая ( берем листья, не пакетики) 250 гр. воды, даем настоятся, сливаем ( не выливать, мы ее используем), еще раз заливаем 250 гр воды даем настоятся, замачиваем 50 гр желатина в 1 стакане холодной воды ( у меня был желатин который настаивается час). Растворяем на плите в отдельной кастрюльке набухший желатин. Вскипятить настоянный чай ( в сумме у нас 500 мл) добавить сахарозаменитель по вкусу, добавить желатин, довести до кипения. и разлить по стерильным банка. Остудить... Читать далее»

+22 | Комментарии (14)

	Куриные сердечки в мультиварке	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

2 кг сердечек
250 мл обезжиренного кефира
2 столовых ложки зеленого сыра https://www.diets.ru/photo/964319/ https://www.diets.ru/photo/964321/
1 луковица
Лук порезать полукольцами. В кастрюльку мультиварки выложить сердечки, добавить лук, залить кефиром, добавить сыр, все перемешать. Режим выпечки 45 мин.
Солить не нужно хватает соли от сыра.

+5 | Комментарии (0)

	Шоколад по дюкану	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

3 ст. л. обезжиренного молока,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока, (я нашла только соевое, готовила на соевом)
1ст. л. обезжиренного какао-порошка,
1 чайная ложка кофе растворимого
1 ст. л. сахарозаменителя в порошке,
В миске смешать все сухие ингредиенты.
Добавить обезжиренное молоко
Вылить смесь в силиконовые формочки (маленькие) или в контейнер для льда. Поместить в морозилку на 5 часов. Достаем из формы, можно обвалять в сухом молоке.
Плюсы:... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Рулет индюшиный	25 июня 2013 года
	000-Светлана-000

1 кг индюшиного фарша
1 луковица
400 гр обезжиренного творога ( у меня 0,2 % Кубанская буренка)
6 отварных яиц
2 столовых ложки обезжиренной сметаны
Зеленый сыр для посыпки (понадобится 2 чайных ложки) https://www.diets.ru/photo/964319/ https://www.diets.ru/photo/964321/
В фарш добавить измельченный маленькими кубиками лук, творог, посолить, хорошо вымесить... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Месяц до окончания фазы "Круиз"	24 июня 2013 года
	Bagira_336

Как быстро летит время... Кажется только выбирала диету, а уже 1,5 месяца как на диете и через месяц заканчивается вторая фаза "Круиз".
По линеечки я к 24.07 должна весить 55,6 кг т.е. осталось сбросить 5,4 кг, казалось бы ВСЕГО...но, мой организм протестует и не хочет так быстро прощаться с накопленными "Запасами" за пройденный период всего - 4 кг. Вот я думаю отдаст ли он за месяц 5 кг??? Я так хочу найти между нами компромисс Девочки, пожелайте удачи! Может с вашей поддержкой всё получится... Читать далее»

+14 | Комментарии (20)

	Овощные роллы!!!	24 июня 2013 года
	Bagira_336

Я очень люблю Суши и Роллы! Делюсь рецептиком!!! Очень вкусно! Делала в БО дни!
Роллы:
Листы Нори - 1 уп.
Шампиньоны - 9 шт.
Салат листовой (любой) - 2 стаканчика
Цветная капуста - 400 г.
Огурец - 1 шт.
Помидор (без зернышек) - 2 шт.
Крабовые палочки - 200 г.
Перец болгарский - 1 шт.
Оливковое масло - 1 ч.л. (допускается на ДД)
Соевый соус
Сок лайма
Нарежьте грибы тонкими пластинками и замаринуйте в соевом соусе и оливковом масле... Читать далее»

+19 | Комментарии (9)

	Круиз начался ^_^	20 июня 2013 года
	whistle

За вчерашний последний день атаки, отвес всего 200 грамм, но я грешу на спортзал, после которого у меня обычно на следующий день вес вообще повышается. Решили пользоваться схемой 2/2 тк удобнее на 2 дня еду готовить. Сегодня позволила себе баночку йогурта с фруктами даже оказалось что он 0% жирности. Было очень сладко, разбавила его творогом. Вечером креветки и баклажаны с помидорами тушеные... Ммм вкуснота . И еще салатик огурцы с помидорами заправленный лимонным соком и солью... Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Мойва по быстрому	19 июня 2013 года
	000-Светлана-000

Прижился у меня этот рецепт, спасибо автору - https://www.diets.ru/post/898263/
Моем рыбку, солим, перчим, или посыпаем любимыми специями и выкладываем в один слой на противне.
Затем в духовку, и минут через 30-40 мойва готова. Практически тоже самое, что жаренная на сковороде, только без масла и лишних жиров...
Я этот раз слегка посолила, полила соком лимона, посыпала прованскими травами и розмарином... Читать далее»

+17 | Комментарии (13)