Give Me 10 MORE

Сегодня работала эту программу.
В общем, понравилось.
И тренер, и само занятие.
Как видно из названия, это 10-ти минутные тренировки, дополняющие друг друга.
Сперва идёт около 9 минут довольно интенсивной разминки, во время которой, уже на второй минуте мой пульс разогнался до зоны жиросжигания. Далее 4 тонизирующих сегмента приблизительно по 11-12 минут. И в самом конце 12 минут растяжки.
Довольно динамичная и не скучная программа. Упражнения комбинированные, т... Читать далее»