Вот и первый день по системе! Решилась только сейчас,, мотивация была для меня ого- го какая!... рассталась со своим мужчиной и..депрессия.. никому я не нужна...толстая..старая.. курю.пью кофе литрами с сахаром, вечером пиво с копченой селедкой (целой!!! )и хлебушком мягким..через полчаса опять есть охота! Утром как тормоз, раскачивалась целый час за кофем и сигаретой, работа за компом 11ч в день сидячая. Вообщем сижу и плыву! Как то стала на весы...о боже! 93,6! Никогда еще не было такого веса...
Читать далее»
Доброе утро, стройнеющие красотки! Впервые в жизни столкнулась с тем, что с таким весом стало тяжело передвигаться! Побегав по магазинам, попрыгав в машину и из нее раз 20, домой еле приползаю, давление еще может подняться. Засада! 99 килограмм! А ведь фотограф, емае. Свадебный. Ага! В стописятый раз пишу первый пост в дневнике, это мой второй аккканут на диетс. Начала с самой малости - не ем опосля 18-00, ночных дожоров не устраиваю, выбираюсь на лыжах походить пару раз в неделю...
Читать далее»
И так! Первый шаг сделан - зарегестрировалась, уже ниче так
Планирую начать с 30 января, потому что: а)понедельник, ессесно
б) заканчиваются праздникиднирожденияпростообжираловки)
в) ну вот так я себе это запланировала - таракашки в голове ликуют)
Буду вести типа блог. Диеты как таковой для себя на сайте не нашла, да и не надо. Предначертала уже себе свой путь/рацион/диетку.
Может кто подскажет - как лучше будет вести этот самый типа блог: вот так дневником, создат свой клуб или группу?
Итак, добрый день.
Давайте знакомиться.
Меня зовут Милена, для друзей Елена. Мне 27 лет, 8 из которых я замужем. И именно за эти года я добавила свой избыточный вес и "прекрасные" сантиметры.
Кстати, о параметрах.
Мой рост - 182см
Мой вес (на 04/10/2016г) составлял 112кг
Моя цель жить с весом в 75-78кг.
Перед замужеством я комфортно жила с этим весом (и, о боги, думала, что я полная - вот глупая была).
Это моя миллионная попытка стать лучшей версией себя...
Читать далее»
Всю свою жизнь я борюсь с лишним весом, а он со мной... Уже в четвертый раз я начинаю свой долгий путь к идеальной фигуре.
Каждый раз меня обнадеживает то, что я могу избавиться от лишних кило, и каждый раз меня убивает то, что я не могу удержать вес.
Вчера я на весах увидела цифру 90, и поняла, что это край. Край, через который я не могу позволить себе переступить. Я молодая мама, и в глубине души я оправдывала себя недавними родами и грудным вскармливанием, но сколько еще можно...
Читать далее»
Привет всем!!!
Моя цель 65 кг к моему дню рождения, или к новому году (как пойдет). На данный момент я осталась дома с сыном, вся остальная часть моей семьи разъехалась, кто - куда. Так что у меня ровно месяц, чтобы не сорваться и не поесть всякой вредной, но вкусной еды. Сынуля ещё маленький и ему я готовлю полезную и здоровую пищу, практически без соли и масла. Сладкое только мёд и детский йогурт, а также фрукты. У меня одни большие плюсы для начала пути к стройности.
Ура! Сегодня начинаю психологическую настройку на стройность и красоту!!
В последнее время подзапустила себя (эдак за годика 4, едак килограмм на 20). Но я никогда не была худенькой, поэтому в этот раз хочу дойти до конца и сбросить целых 30. И поможет мне в этом 90-дневное раздельное питание. Удивительно, что за столько лет впервые полноценно обратила на него внимание, хотя раньше часто слышала.
Сегодня прочла книгу, закупаюсь продуктами и составляю график (пока домашних) тренировок...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня я начинаю эксперимент по приведению себя в человеческий облик. Еще месяц назад я жила и не задумывалась, что лишний вес может сыграть со мной злую шутку. Мой вес месяц назад был 81 кг, при росте 169 см, я наслаждалась жизнью, интересной работой и вкусной едой. Ничто не предвещало беды. Но в один, вовсе не прекрасный день, беда пришла откуда и не ждали. У меня так скрутило поясницу, что было больно даже дышать. Потом была больница, диагноз и терапия гормональными препаратами...
Читать далее»
На днях мне подкинули идею, что до свадьбы 3 месяца осталось, как раз есть время постройнеть и похорошеть. Вот и решила заняться.
Начинаю с 84 кг, в идеале 65, но как пойдет. Планирую придерживаться Диеты Дружбы. Раньше пробовала -был хороший результат.
С почином меня.
привет привет, позади 2е роды и снова лишние кг, немного но чувствую себя жиииирной коровой)))) уже даже муж обращает МОЕ внимание на мои же складки. Поэтому пора брать себя в руки)) Проблема только в одном - кормлю малышку и от этого вечно хочу кушать, точнее не так - ЖРАТЬ!!!)))))
Диета для меня не вариант, только ПП + спорт, скорее всего Джилиан Майклс (если осилю )
Очень нужна поддержка (а еще лучше пинок под мою толстую попу ) ибо хочется быть стройной и красивой...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад