Всем привет.
Участвовала в марафоне на местном сайте. Система -60.
Начинала с 85 кг и на момент фото ПОСЛЕ 77,3 кг (+) погрешности в граммы.
-7 кг точно есть
Спасибо девочкам. За их мотивацию.
Виден результат?
Привет всем!
Вчера попробовала соблюдать пост однодневный. Питание было такое: кофе, кофе, огурцы, салат из капусты с зеленью и подсолнечным маслом, кофе, огурцы, вечером салат из морковки с сельдереем.
Чувствовала себя прекрасно, такая легкость и, видимо, настроилась, потому что голодной себя не ощущала.
Движения как такового не было. Уход минимальный.
Результат сегодня ну ооочень приятный...
Читать далее»
Ну что, за два месяца у меня -6,2 кг Второй месяц на месте топталась Много было праздников, в которые я нарушала, да и без нарушений вес уходит уже сложнее. Но ничего - будем работать над собой!
Пора видимо физической нагрузки добавить
Дорогие мои девчонки. Решила подвести сегодня итог за 2 месяца диеты, несмотря на то что в этом месяце были сплошные зажоры, отклонения от диеты, я смогла взять себя в руки и получила результаты, конечно, не такие впечатляющие, как после 1-го месяца, но... Сегодня вечером уезжаю в город, у подруги свадьба в субботу, нужно полностью подготовиться .
Читать далее»
Добрый день всем девочкам-похуделочкам!!! Пишу отчет за два месяца как я с Вами. Начну с того что за эти два месяца очень сильно изменилось отношение к себе. Я себя ПОЛЮБИЛА!!! Наверное из - за этого и настроение постоянно отличное, а самочувствие превосходное!!! Ненавистные кг уходят, за два месяца я потеряла в " жестокой" схватке с собой 8 кг.800 гр!!! УРА!!! Обьемчики то же ушли : талия 93 см (-10 см), бедра 116 см (-5 см) и грудь 105 см (-8 см). Результат меня очень радует...
Читать далее»
Спасибо Всем кто создал этот сайт! и Всем тем, кто делится на нем своими победами! благодаря Вам я поверила, что и у меня Все получится!
ровно 2 месяца назад я влилась в Ваши дружные ряды!
благодаря Вашей поддержке я распрощалась с 15кг! лишнего, очень мешающего мне веса!
(ну, если честно,
то до 15 кг мне не хватило 200гр , но я себе позволила округлить - дюжа цифра красивая получается )
Талия, спина, бедра, попа и живот стали меньше на 10см! в каждом пункте...
Читать далее»
Ура мне! Ура Дюкану!
Да, позади 2 месяца легкой, сытной, вкусной и радостной диеты. Позади двухнедельное топтание на цифре, с которой я жила больше 17 лет. Промежуточный итог вселяет твердую уверенность, что ВСЁ получится.
Было 108кг
Стало 95,9
Я уже писала, что мои мужчины, видя успехи первых дней, присоединились к диете. У мужа появилась шея))), подвижность, и он меня обогнал!!! Минус 16кг. Теперь меньше ста. Сын скинул 11кг.
Сегодня я съем на завтрак кофе с молоком, творог...
Читать далее»
Ну, вот у меня сегодня второй юбилей! Два месяца, как я пришла на сайт.
Что же изменилось? Да, практически вся моя жизнь...
Во-первых, от моих вечных слов "хочу похудеть, но не знаю, как" я перешла к действиям, не говоря об этом никому. Сейчас об этом знает только мой муж, а на вопросы близких и знакомых о том, как я худею - говорю, что просто стала меньше есть на ночь. И это, кстати, правда...
Читать далее»
Есть такая поговорка, что надо идти к цели, если не можешь идти - ползти, не можешь ползти - лечь и лежать в направлении цели.
Вот я как раз и лежу. На солнышке лежу, на солнышко гляжу. Уже месяц проглядела, трам-парам-парарам.
За месяц привес 600 г. За 2 месяца минус 4,2 кг всего. У девочек, которые серьезно над собой работают, за то же время - от 8 кг при изначально меньшем весе.
Да, себя ругать нельзя, но делать что-то надо...
Читать далее»
