Дайте пенделя

Здравствуйте, дюканочки!
Девочки подскажите месяц на диете и минус 6 кг результат хороший, но вес снижаться ниже 80 не желает то + то - . А у меня 21 др и уж больно хочется увидеть заветную цифру 75. Спорт есть нарушений нет. Как и чем дать пинок?

Всем привет!!!
"все сначала... Старт!!!" Так назывался этот дневник около месяца назад, но из-за сбоев Интернета, он так повидимому и не попал к ВАМ...
Вот я вернулась!!!
Результаты такие :
за три месяца +5 кг!!! Уточняю - уже +6
И самое интерсное, что теперь надо начинать все сначалаи сегодня мне мой организм это четко дал понять!!!
Попытка вернуться к нормальному питания (т. е. здоровому) привенла к тому, что сегодня навалилась жутчайшая мигрань... Читать далее»

Не всегда получается записывать рацион, то забуду, то не знаю сколько ккал и сколько грамм съела
Вот пытаюсь себя перебороть, и начать записывать всё и каждый день. Ручка с ежедневником всегда под рукой-чего б не воспользоваться
Давай, Лилька, пиши пиши. Дайте мне ускорительного пенделя, очень надо