Голтис

Продолжаю копировать сюда материал из рассылок инструктора по тренировочно-реабилитационной системе Голтиса «Исцеляющий Импульс» (ИИ) Натальи Ливановой.
Сегодня упражнения для стоп. В общем, я бы прошла мимо них, но случайно наткнулась взглядом на один из откликов, после которого уже более внимательно прочитала показания к этим упражнениям... Читать далее»

Ввожу в свой план тренировок это упражнение. Вернее, уже ввела. О результатах говорить пока, естественно, рано, но об ощущениях сказать могу. После выполнения я чувствую мышцы своих бёдер. Они у меня есть, оказываЦЦа.
Цитаты из мини-книги.
Специальное упражнение от Голтиса для устранения «галифе»
Упражнение радикальное и очень эффективное. Непосредственно влияет на проблемную зону, так называемое «галифе».
Исходное Положение:... Читать далее»

Имя Голтиса - достаточно нашумевшее не только в интернете. Простой советский, ныне украинский супермен, вокруг которого выросло легенд не меньше, чем было в богатой событиями жизни героя. Я узнала о нем несколько лет тому назад, когда мне попалась схема экспресс-загара по методу суперкомпенсации Голтиса. Прочитала я тогда его биографию - ну как водится восхитилась достижениями, и забыла на время. Ну типа а мне что - классный, конечно, но далеки наши пути и пересечься им негде... Читать далее»