Привет.
Моя вчерашняя тренировка гоняю подружку.
На улице +27 и самое то, заниматься на улице, по мне так
лучше жарко, чем холодно
Моя Тренировка
Присед попа в пол 4 подхода по 25 раз
Выпады 4 подхода по 30 раз
Присед в прыжке 4 подхода 25 раз
Прыжок на скамью 4 подхода по 20 раз
Пресс в висе 4 подхода по 15-20 раз
Стойка на локтях
Бег 7 км
От души потренировались.
Купила набор гантелей, сегодня будет тренировка дома, буду пробовать новые гантели
Всем
Читать далее»
ВСем привеТ! У нас в доме появился маленький котенок всего 4 месяца, домашний, к лотку приучен, так муж его постоянно выкидывает на улицу- чтоб он привык гулять там.0 Я постояно ругаюсь с мужем, т. к котенок еще совсем маленький, он до этого вообще никогда в жизни не видел улицу- для него это огромный стресс! шерстки зимней на нем нет- он гладкошерстый, но мой упрямится и стоит мне куда уйти он выпроваживает моего кота за дверь...
Читать далее»
Всем известна польза велосипедных прогулок, но не всегда имеется возможность их осуществить из-за погоды или домашних дел. Для борьбы с лишним весом и поддержания спортивной формы был изобретен велотренажер для похудения, который, как и все методы похудения в домашних условиях, прост и удобен в эксплуатации...
Читать далее»
Уже 3 выходняе я сижу дома и жру!! на неделе все нормально, диета и так далее. А в субботу и воскресенье нажираюсь!! и поэтому вот уже 3 недели вес стоит и не двигается, потому что за будни сбрасываю, а потом за 2 дня набираю!!
все!!!
на следующие выходные дома сидеть не буду!! пойду гулять. хоть одна! но надо уйти.
уйду, уйду!!!
подскажите места, куда можно на выходных пойти и особо не тратиться)))
ПС: ну и мотивация
Вчера начиталась кто и как звонил Вовану!
Моя ситуация давно уже не имела какого-то окончательного результата! Решила позвонить Вовану! Вечер, - 27 на улице, темно, только фонари освещают дорожку возле подъездов... Я с собачкой и пультом вышла на улицу... Гуляем, гуляем, решила - чего откладывать - надо звонить!
Набираю Вована, говорю ему :"Вован, здорова! Это Танюха Рыкова! (С ним же только так говорить надо!), мне надо то-то, и чтобы до конца недели сделал...
Читать далее»
Искусство на улицах
