отчет для клуба Гонки

Продолжаю неделю завтраков…накопала рецептик из серии «Худеем правильно». Сам рецептик очень даже ничего. Вот делюсь…
Фруктовый салат с зернистым творогом
Сложность ++
Порций 4
Потребуется: 200 г зернистого творога (до 4% жирности), 2 стакана кусочков разных фруктов (яблока, груши, банана и т. д.).
Что делать: Нарезать фрукты кубиками, разложить по мисочкам слоями вместе с зернистым творогом.
В каждой порции 2,5 балла, 160 ккал и 1,5 г жира.Вот так он выглядел у меня (9.00)…... Читать далее»

Бодрой ночи целеустремленные девчёнки!!!
я меня сегодня пошла вторая неделя в клубе Гонки и моя 4 неделя продолжающегося стройнения, и долгий-долгий Марафон стройности к 1 июня, который помог мне дать себе волшебного пенделя и стать легче на 10 кг!
Моя мотивация со мной - я станавлюсь легкой не только в мыслях, но и в движениях и т. д. и т. п... ; )))... Читать далее»