Всем доброго времени сутокНачну с того, что мой путь похудения довольно долго продолжается...с периодическими срывами... Хрупкой девочкой я никогда не была вес был в районе 75 кг, потом на системе питания миримановой я дошла до 57 кг, потом беременность и вес в 80 кг...после родов...сейчас я худею с помощью 90 дневной диеты...сегодня 59 день(крахмальный) и вес 60 кг)))до цели еще 5 кг)))но вот вес почему то стоит на месте последнюю неделю(((
Девчулечки! привет, мои ЛЮБИМЫЕ!!!
Как же я соскучилась...
Я родила доченьку 18 июня и теперь я снова...бодра , весела... ...жирна... !!!
А потому думаю...что стоит приступить к снижению веса...
Опять я на свою любимую 90 дневку!
Вчера был 1-й белковый день:
завтрак: банан, кофе
обед: печёная куриная грудка в соевом соусе и салатик (из помидор, сельдерея, лука, ложка масла) + кофе
ужин: тот же обед, но половинка...+ кофе
стараюсь пить воду...но пока не очень-то
Читать далее»
Сегодня ночью встала от дикой боли под грудью в середине(((( Боль меня атаковала не знала что-делать кое-как до кухни до шла выпила водичку позже все отпустило но это уже не в первый раз. Раньше как-то не придавала значению, но сегодня боль продолжал-ась очень долго и с интервалами!( Я не знаю, что это такое!? Никогда таких проблем у меня не было... Что делать...
Добрый день!
З-Банан 1шт
О-Картошка с грибами, суп-пюре грибной
У-1/2, без супа-пюре
Девчонки, вы уже думали после 90 дневки, вернуться к прежнему питанию или на примете другая диета или 3-ий вариант?
Приветик всем! Сегодня у меня опять первый день 90-дневки)
Начинала первый раз 1го сентября - хватило меня на 10 дней Но сегодня твердо решила довести до конца начатое))
До Нового Года как раз 3 месяца, очень хочу достичь своей цели - 55 кг.
На сегодня план такой:
Завтрак - печеные яблочки
Обед - тушеные овощи с куриным филе, кусочек хлеба, бульон
Ужин - тушеные овощи с курицей
Все, дневник написан - отступать некуда!
Всем огромной силы воли и хороших результатов!
