Womanwiki

Такой вопрос зачастую возникает у празднующих Новый год. Не секрет, что хозяйки задолго до празднования наготавливают и в очень больших объемах достаточно тяжелые блюда для пищеварительных трактов сидящих гостей за столом. Тазики с оливье, большие тарелки с сельдью под шубой, картофель по-французски со стекающим жирком с каждой порции. А новогодние десерты - сплошь кремовые пирожные и торты. И конечно же, много алкоголя и очень крепкого... Читать далее»

Сладости – всегда кандидат номер один на вычеркивание из рациона для желающих похудеть. Любой диетолог скажет вам: нет нужды отказываться от индейки и урезать салат – лучше уберите сладости, и лишний вес начнет уходить. Если бы все было так просто… Люди просто не в состоянии отказаться от сладостей. А если они делают это, то ввергают себя в сильнейший стресс, под воздействием которого быстро гаснут все благие намерения начать правильнее питаться... Читать далее»

Хотя осень – самое неподходящее время для диет, народ не сдается. Уже через каких-то два месяца начнутся корпоративные вечеринки, а за ними новогодние праздники. И все прекрасные дамы хотят стать еще прекраснее или как минимум сохранить свою «прекрасность», не наев себе лишних кило.
Недавно диетологи назвали три самых эффективных способа похудеть. Это поможет целеустремленным людям не тратить зря время и здоровье, экспериментируя с новомодными диетами. Итак, какие диеты попали в топ-3... Читать далее»

Картофель всегда попадает в число продуктов-изгнанников, когда человек принимает решение похудеть. И далеко не все верят в то, что картофельная диета эффективна. Насколько справедливо для картофеля «клеймо» продукта, вредного для фигуры, решили выяснить американские ученые.
Можно ли включить употребление картофеля в способы похудеть?
На базе Института технологий в Иллинойсе был проведен следующий любопытный эксперимент. Всех испытуемых с диагнозом «ожирение» разделили на три группы... Читать далее»

Многие люди долго и тщательно выбирают диету: читают меню, отзывы, спрашивают в социальных сетях мнения тех, кто придерживался данного режима питания. Но все это, как оказалось, "мартышкин труд". Канадские ученые из Университета МакМастер пришли к выводу: какой бы диеты вы ни придерживались, – результат будет примерно одинаковый.
Как же так... Читать далее»

Говорят, что весна – время перемен. Но если хочется обновления и новых ощущений прямо сейчас – не надо ждать. Осень великолепно подходит для этих целей. После лета мы отдохнувшие, полные сил, идей и желания оставаться красивыми и привлекательными. Расскажите, как вы ухаживаете за своими волосами, кожей, телом, сделав акцент на один из своих секретов. Ведь не только бизнес-леди очаровывают окружающих своим стилем и ухоженностью! У мамочек желания ухаживать за собой не меньше... Читать далее»

Лишние килограммы «набегают» незаметно, а избавление от них превращается в длительный и изнурительный процесс. По крайней мере, таким большинство из нас представляет «возвращение» в любимые джинсы. Есть ли простые способы похудеть?..
Один из самых легких способов похудеть – это добавить движения. Другими словами, организовать свою жизнь так, чтобы увеличить расход калорий. Разве трудно вечерком прогуляться в магазин, а не отправлять мужа... Читать далее»