привесище

Всем привет!
Итак начнем сначала...
Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг.
С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню.
ДЦ - 3.
ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром.
ОБЕД(14:00) - каша рисовая с тыквой, чай зеленый, яблоко.
УЖИН(18:00) - 5% творог, ананас, ряженка.

Интересно, сколько максимум можно прибавить за сутки? килограмм?

Девоньки!!!
30 декабря я весила 58,3
Итог мое обжираловки: 3 января 60,4!! я в ужасе!
На чем посидеть завтра на кифире? Или чае?
подскажите девочки

Приветик всем!
Решила дать себе сознательно послабление на все новогодние праздники - до 3 числа.
Я не буду ограничивать себя в еде, но по возможности буду много двигаться. Обещаю не кушать без чувства голода, но никакие блюда не буду убирать из рациона, и полностью уйду от ограничений.
Немного страшно, чем это все может закончиться, но поэкспериментирую... Читать далее»