Circuit Burn

Результат поиска: найден 1 материал.

Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness: Circuit Burn 27 сентября 2011 года
al-ga1
Kelly Coffey-Meyer - 30 Minutes to Fitness: Circuit Burn Две интервальные тридцатиминутки от Келли.
Сегодня работала одну из них. 32 минуты = минус 309 кКл.
Язык: английский.
Оборудование: гантели.
Тренировка состоит из нескольких сегментов, каждый из которых, в свою очередь, из аэробных и силовых интервалов, повторяющихся по два круга. Комбинации и переходы от упражнения к упражнению не сложные, но пульс почти всю тренировку не опускается ниже жиросжигающей зоны. Если вы кардио выносливы, то тренировки вам должны понравится... Читать далее»
+5  |  Комментарии (15)




Список всех тэгов