Всем доброго времени суток!!! Сегодня, уже по традиции, в заключение книги мы рассмотрим с вами 20 популярных вопросов к Екатерине из Интернета.
1. Правда что ли до 12,00 можно кушать всё?
-Да!!!
2. Можно ли жевать жвачку?
-Да, но она должна быть без сахара.
3. Если в течение дня я перекусываю яблоками и апельсинами, я действую не по системе? Так можно делать?
- Лучше питаться по системе, т.е.3 раза...
Читать далее»
Девочки, с вами было здорово, покидаю вас с весом 72.2, и постройневшей попой на 5 см)
Почему я ухожу? Потому, что мне стало скучно)
А вас советую стойко выдержать др конца, следить за кк(что бы не меньше 1200 хотя бы), пить побольше воды и не нарушать. Ведь не нарушать совсем гораздо легче, чем возвращаться и исправлять ошибки)
Перехожу я на систему -60, список продуктов тот же, сочетание разное) Меню я буду писать в своём дневнике)
Всем привет! А почему я молодец?
А потому что закончила 3-хмесячный комплекс от Джилиан Майклс
Третья фаза была трудновата, а первые две пролетели быстро и особых затруднений не вызвали.
Результаты: вес-1,6 кг, грудь -4 см (наверное спина, на днях брала лифан, размер не поменялся, что радует ), талия, живот, бедра, верх ног по -1см, вроде бы и есть результат и вроде бы и нет
А вот результаты за 3 месяца, в общем -4,5 кг, -20 см объема...
Читать далее»
Ура-ура вот и подошел к финалу мой второй круг на лепестках. Диета «6 лепестков», пожалуй, самая-самая моя любимая. Сидела на ней уже в середине сентября, сделав ее своей стартовой площадкой для следующего движения вперед. Тогда я скинула 6 кг, из которых вернулся только 1. Потом я экспериментировала, опробовала «любимую», но с дичайшими нарушениями, поэтому должного результата она не дала. Потом была неделя на гречке, которая тоже оказалась не по мне, и вот я снова в строю...
Читать далее»
Вот и прошли семь дней диеты Любимая! Вес на начало 10.09.2012 - 55,5 кг., вес на сегодня утро 53 кг!!! похудела за неделю на 2,5 кг! Незнаю много или мало, но хотелось хотя бы еще килограммчик((((. Хочу подвести итоги, а именно ошибки, которые может быть и не дали мне похудеть еще на кг)):
1. Самой главной моей ошибкой я считаю то, что в питьевой день пила очень мало воды, т.е. пила все что угодно но только не воду.
2...
Читать далее»
Общее впечатление - легко и непринужденно, придерживаться её нетрудно и голодания нет.
Сбросила 10 кг) Конечно, пока это капля в море для меня, но почин хороший)
Из недостатков - поначалу от яиц мутит иногда(((( Но это возможно индивидуально...
Сейчас перехожу на -60. Хочу отдохнуть от обязаловки)
Планирую повторить через некоторое время еще цикл МАГГИ)
