Читинг

2 дня читинга дали привес в 600 грамм Надеюсь это поможет хорошо раскачаться и уже завтра будут хорошие отвесы
Все таки люблю я Дюкана! Вкусно кушаешь в любое время, совершенно не голодаешь и медленно, но уверенно худеешь!
Эх, мне бы эти слова 2 дня назад произнести и не сорваться((( В понедельник уже было 61,9кг... Сегодня новый старт 62,5кг
Нравится мне здесь! Девчонки, давайте мне большущие пинки, если я опять начну сомневаться в Дюкане
Всем хороших отвесиков и прекрасного настроения

Всем привет! У меня вторая попытка дюканиться. Первый раз это было 3 месяца назад, но еще кормила малышку грудью и постоянно хотелось есть! Решила повременить и вот теперь дубль-2 (ГВ мы благополучно свернули).
За эти 3 месяца успела поправиться почти на 4кг
Повторно стартовала 1го января с весом 63,2кг при росте 170кг.
За 3 дня атаки ушло всего 1,3кг (причем это кг были "свеженаеденными" так сказать...). Думала, что 2-3кг с легкостью с меня слетят... Читать далее»

В общем, вчера я себе устроила натурально "читинг" - кажется, так.
Утром я съела свои любимые блинчики (по Дюкану!) с ванильным творожком, к тому же, умяла их все! Это 6 штук (обычно на завтрак ем всего три).
Обедала я в кафе - заказала себе вариант обеда с панне. Т.е. у меня на обед был овощной суп (картошку я не ела), пенне с куриной отбивной из грудинки, салат - огурцы, помидоры со сметаной (явно ж не с однопроцентной ), пила чай черный... Читать далее»

вчера вечером водила ребенка на развлекаловку, а после в кафе зарулили, и тут понеслось... буквально за один присест я захарчила (другого слова не подобрать): свиную отбивную, картошку фри двойную, сбитень с медом, мороженое с тертым шоколадом, орехами и лаймовым сиропом- это было божественно! и никаких угрызений совести
утром взвешиваться не хотела, но все равно на весы влезла, а они мне отвес в 200гр. показывают! решила своё обжорство обозвать читингом и больше так в ближайшее время не делать!)))... Читать далее»

Прочла на форуме сказку-быль и как-то легче стало, в эти выходные у меня было тааакая объедаловка, что было страшно подходить к весам! Для себя решила-все больше никаких походов в гости! А оказывается можно и в гости ходить, только аомнить о некоторых правилах
Основы читинга или едим и худеем!
Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике
регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни
«загрузочные», знают немногие (хотя в жизни «загрузку» нередко себе... Читать далее»

Читинг: загрузочные дни – едим и худеем!
Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни «загрузочные», знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом. Чтобы и вы могли понять суть читинга, мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение.
Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она была толстой, но и не худой... Читать далее»

Тупой, конечно, вопрос. Вернее, тупо задавать его ещё кому-либо, кроме себя, но я прямо в смятении. Ага, я в смятении.
Хочу роллов. Давно хочу. А сейчас поняла, что прямо очень даже хочу. Не до истерики, конечно, и пережить их отсутствие могу, но вот думаю, а надо ли? Или купить и съесть?
Тем более, что:
а) они не входят в список моих запрещённых продуктов;
б) своим я придумала сегодняшний ужин, а вот себе нет.
Что против них:... Читать далее»

В переводе с английског";Читинг" - обман, мошенничество. Если говорить о "пищевом " читинге, то это не что иное., как намеренное нарушение диеты, т. е. ЗАгрузочные дни
.
ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО?
Бывает так: сидишь-сидишь на диете, ограничиваешь себя во всем, спортом занимаешься, а вес и ныне там - застрял!
Почему? Организм, который постоянно чего-то недополучает, ИЗО ВСЕХ СИЛ старается расходовать энергию по минимуму... Читать далее»

Про дни разгрузочные мы уже знаем все. Некоторые даже на практике регулярно применяют. А вот про то, что должны быть еще и дни «загрузочные», знают немногие. Про такие дни знают только самые опытные борцы с лишним весом.
Чтобы и вы могли понять суть читинга, мы расскажем вам поучительную историю про наивное похудение.
Жила-была одна девушка, звали ее не Оля и не Света. Ну, допустим Наташа. Не сказать, что она была толстой, но и не худой. Не очень ленивой, однако, и силой воли не отличалась... Читать далее»