Добрый вечер.
Что то я чуток расслабилась. Уже как два дня перестала взвешиваться и не считаю калории. И это плохо. Были очень тяжелые дни на работе. Нервы, будь они не ладны!!! Моя проблема заключается в том, что если что-то не ладиться, я начинаю не просто есть, а "ЖРАТЬ" как маленький слонопотам!!! Сорвалась. Результат не заставил себя ждать +1кг. Но успела себя тормознуть вовремя. Жалко восьми скинутых килограмм.
Вчера на сайте наткнулась на рецепты смузи...
Читать далее»
Хотелось бы писать только о весне, о том, что март пока что радует - рано утром и поздно вечером, конечно, жутко скользко и холодновато, зато днём всё активно тает, птицы щебечут, солнце светит и греет, аж жарит, я надела уже солнечные очки свои любимые!
Хотелось бы писать о том, что я вышла замуж за любимого мужчину, о том, какой он замечательный - заботливый, нежный, умный, интересный, обожающий меня...
Читать далее»
Нервы и болезни: в чем связь?
Кому как не женщинам, в первую очередь, известно, что значит понятие «шалят нервишки». Иногда так хочется убежать от действительности, побыть одной, и куда-нибудь подальше отправить мужа/жену, детей, друзей и работу. Но, на самом деле, родные же ни в чем не виноваты, и истинной причиной всех недоразумений являются сбои нервной системы.
Психосоматика
Существует целая наука о влиянии нервов на организм, которая называется психосоматикой. Основателем ее стал немецкий
Читать далее»
Что??? Опять ПМС???
Завидую тем женщинам, которые говорят, что не верят в ПМС и прочие подобные штуки...
Я раньше как-то тоже не особо парилась по этому поводу, но это было так давно.. А теперь гормоны шалят постоянно. Цикл короткий, то ПМС, то другие скачки, но они постоянны..
Идти к врачу, обследоваться на гормоны - это очень дорого и нет смысла, врача хорошего не знаю. да и надеюсь, что все еще наладится хоть в пределах какой-то нормы))
Нет, не то, чтобы у меня прямо все очень мучительно
Читать далее»
Четвеерг наконец-то завтра!! Пятница приближается!! Как я её жду! Устала, сил нет!
На работе ппц полный...утром нервяк, думала не сдержусь и начну нападать на мирных жителей! Потом ничего, отошла...
Вес сегодня - 55,1 (аж минус 100 гр.), белковый разгруз устроила.
Меню такое:
З: Творог 1,8 % с ряженкой и 2 табл. сахзама (200 гр.)
Л: Творог зерненый 5% 130 гр.
О: Филе минтая (ок. 180 гр.) и листья салата айсберг
П: Творожок 0% (ок. 125 гр.)
У:Творог 1,8% с ряженкой и корицей.
Читать далее»
Ай, не стану писать, что я ела. Скажу только, что сёмга с веточкой розмарина и лимоном на гриле - восхитительное блюдо!
Сижу на Дюкане, на атаке ушли обещанные 1,3 кг. Сама не ожидала, учитывая пмс и последствия ) Правда, вчера съела чайную ложку мёда, о чём не жалею, учитывая сложившуюся ситуацию. Меня очень радует, что сейчас, когда всё очень нелегко и чувствую себя очень неустойчиво, я сижу на диете, не курю и не ною. Надеюсь, что срывов не будет, особенно нервных. Только сердце беспокоит: очень
Читать далее»
Динамика похудения с августа.
На ПП худела меньше чем на 1 кг. в месяц, а с 10 февраля похудела на уже на 5 кг! А это 9% веса (от 55 кг), и меньше чем за месяц. Вот буквально три дня назад взвешивалась было еще 51, а сегодня 50... не знаю что и думать, мне как-то страшно
Это началось после одного круга диеты 6 лепестков, но думаю, просто совпадение. Как-то летом помню был такой период недельку не было аппетита, но как-то прошло потом.
С кожей плохо стало: сухая, шелушится, воспаления. Волосы
Читать далее»
Привет, девочки! Пост о результатах диеты, выходе, и о похудении от нервов
Диета прошла на ура. Без особого труда мне удалось не только сдвинуть вес с мертвой точки (на ПП вес стоял около месяца), но и запустить механизм дальнейшего похудения. Но обо всем по-порядку.
1 этап (сама диета) прошла была соблюдена строго. Среднее число ккал в день составляло около 700, среднее количества жиров 5.4 г.
Похудела почти на 2 кг с хвостиком за 6 дней.
Кому нужны подробности:
Рыбный -
Читать далее»
Что делать, если вы попадаете под термин «эмоциональный едок», и ваш организм регулярно подвергается атаке эмоционального переедания. Изучите суть вопроса и узнайте, чем вы можете себе помочь.
Парадоксально, но большинство людей не признают своей зависимости от еды, мало того, они могут вообще не замечать, что едят под воздействием эмоций. Часто мы бессознательно поглощаем пищу думая, к примеру, о том, как помириться с дорогим человеком или вернуть денежный долг.
Если вы подозреваете у себя
Читать далее»
Недавно заметила, что стала крайне агрессивна. Сначала думала, что это из-за недомолвок с мужем. Но потом поняла что злюсь от всего, даже из-за мелочей, и под горячую руку попадают все! Потом ссылалась на ПМС, но время прошло, а симптомы остались.
Вчера я поняла, что так не пойдет и купила себе Афобазол, хотя очень долго выбирала из седативных средств. И что вы думаете, вот уже сутки меня ничего не раздражает, даже за рулем нет желания орать и "давить".
Читать далее»
