вчера

Приветик! мой дневничок и все его читательницы. ну, что ж вчерашний день это уже вчера. Надо подвести итоги... и так мой рацион за вчерашний день...
3. омлет ( 4 белка 2 желтка) с овощами 300
О. салат из овощей и курицы 300
У. отварная курица\говядина 200
и теперь итог утреннего взвешивания... упс 77,1... И это радует потому, что нет скачка вверх... а да перекусы вчера был кефир, а может еще потому, что немного припозднила ужин в 20-00... ну ничего... только вперед к успехам и стройности... Читать далее»