Первый официальный день не есть после шести подошел к концу. На самом деле, не так сложно. Я пока поставила цель не есть после шести на этой неделе. В понедельник передых от ПП хотя бы.
Я даже удержалась и не съела пару абрикосов
После вечерней прогулки с ребенком весы показали отвес в кг
Главное - эту неделю продержаться, а там легче будет.
Скоро новый год и очень хочется похудеть к этому дню.
Цель стоит, но на диете сидеть не хочу. не буду есть после 18:00 ничего, кроме фруктов.
Посмотрим на результат.
Начальный вес 73,3 кг, рост 174 см
Старт 12.12.2016
Нашла в инете:
Что делать, если хочется есть, а нельзя?
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку...
Читать далее»
Я ЖЕ НЕ ЕМ ПОСЛЕ ШЕСТИ... Галустян в камедиклаб
P.S... плачу...)))))))
Проблема быстрого похудения
Довольно часто приходится слышать или читать вопросы, в которых спрашивают о быстром или даже срочном похудении. Давайте разберёмся, возможно ли такое вообще.
Закон сохранения энергии применим и к физиологии человеческого организма. Чтобы вес человека сохранялся на одном уровне, необходимо, чтобы приход энергии с пищей был равен её расходу...
Читать далее»
Всем привет! Вот решила и я завести свой дневник похудания... Худею я с тех пор как родила дочу-3 года назад. До родов весила около 70 кг, рост 173. Вроде было комфортно... Но после родов сильно поправилась, когда доче исполнилось 2 мес.-взялась за себя. И за 6 мес. скинула 10 кг. При этом кормила грудью до 1г7 мес. Молоко не пропадало. В этом мне система нравилась. В течении этих трех лет я периодически набирала и скидывала...
Читать далее»
Как быть с "не есть после шести"? У кого-то сила воли позволяет, и он теряет заветные килограммы.. А мой драгоценный возвращается с работы оо-о-о-о-очень поздно! Ясен пень, садится есть. И ещё возмущается, что я "не могу составить ему компанию..и хотя бы посидеть"... Ну, посидеть это одно...а когда вкусняшки на столе...и хочется их потыкать пальчиком, полизать, почамкать)))))
ЧТО прикажете с этим делать???
я смогла, не баловать себя "вкусностями" и не ем после 6. у нас почти 9 вечера, сейчас в душ и спатки
было не очень легко, так как промежуток между завтраком и обедом был большеват... поэтому очень хотелось кушать, а дома еще и пельмешки лопали, когда я пришла. еле сдержалась... но смогла.
в общем я рада. Главное что бы это дало результаты...
всем удачи
утречком весы меня порадовали, приятной цифрой, теперь после первой 6 уже 5, очень рада. так дальше
верю в себя и в свой успех...
Читать далее»
Уже больше, чем пол года я не ем после 6-ти. Скажу честно, очень горжусь этим, так как всегда думала, что в этом есть только положительные стороны.. Но на днях мою уверенность в моем режиме слегка подорвала моя тетя. Вот впервые задумалась: а правильно ли? Поделитесь своим мнением, пожалуйста. Для меня это важно. Заранее извиняюсь, если этот вопрос уже поднимался
Почему не есть после шести вредно? или Худеем, ужиная...
Читать далее»
Борюсь с желанием поесть)
