ААААА!!!вот все и закончилось...как то декабрь подкрался незаметно))
В конце наплакалась, еще музыку такую поставили...
42 км это конечно ппц!!!но как показывает практика возможности человека действительно безграничны...так что все в наших руках...
Немного неожиданные исход дел...до последнего была уверена что Женя проголосует за достойного соперника, за Игоря...не красиво было...хочет выиграть финал за счет тех кто его слабее...
Илья в финале???
Читать далее»
Итак, 2 недели как я начала посещать фитнесс-клуб. Хожу я туда через день.
В дни свободные от посещений клуба я 1 неделю просто гуляла по 1,5 часа, во вторую неделю добавила занятия йогой, и вот с сегодняшнего дня вместо йоги стала заниматься по тренировкам, которые предлагают тренеры Анита Луценко и Игорь Обуховский на 17 недель в пост-шоу к тв-шоу "Взвешенные и счастливые" 2 сезон.
Тренировка 1 недели у меня заняла 40 минут+10 минут обруч. Занятие очень понравилось!!! Была мокрая!!!
Читать далее»
Я любительница кушать по готовым меню. Естественно, хочется разнообразия.
Вот понравилось мне меню на 4 недели, составленное диетологом Светланой Фус (украинское шоу "Взвешенные и счастливые")
Предлагаю попробовать вместе со мной и разнообразиться.
Как и прежде:
- кушаем по своему вкусу, т.к. меню - всего лишь ориентация,
- делаем корректирующие расчеты коридора калорийности по своему весу, если он изменился,
Читать далее»
14.07.2013 г.
Всем привет!!!
Я всю свою молодую жизнь борюсь за стройный силует - с 15 до 36 лет, вес колеблется на протяжении всего этого периода +/-10 кг. Я бы себя не назвала человеком с большим избыточным весом, но лишние килограммы есть. Сейчас во мне приблизительно 6-8 лишних килограмм.
С завтрашнего дня (и понедельника конечно же) начинаю привыкать к новому образу жизни. Мне необходимо привыкнуть к правильному питанию и регулярной физической нагрузке для того, чтобы:
1...
Читать далее»
Итак, не знаю, будет ли кому-то интересна моя писанина и мои жизненные перипетии... Но в приличных домах принято представляться, правда?
Итак, начнем . Меня зовут Оля, мне уже 34... Всю жизнь была эдаким колобком, но на диетах не сидела, т.к. считала, что наследственность диетами не перешибешь, да себя нужно принимать и любить такой, какая есть
В чем-то, я, наверное, была права...
Читать далее»
Ну что, все уже посмотрели 16 выпуск???
Что сказать...испытание с парашютами было очень сильно!!!молодцы...я бы например не рискнула
Серия понравилась... Игорь на этой неделе торжествует рада что он утер нос Аните на взвешивании, для него это очень важно
Юра...хороший добрый мальчик с красивыми глазами...жаль...но тут ничего не сделаешь и через неделю все отправятся домой, хотя конечно очень обидно уйти в двух шагах от финала
Очень хочу финал...
Читать далее»
Вадим ушел. Жаль он такой заметный, думала будет победителем
Не знаю но мне пока участники этого сезона как то не очень нравится. Прежние были интереснее.
А как вам девочки новый сезон?
Завтра,30 августа стартует новый сезон телеканала СТБ "Взвешенные и счастливые"
Я и думаю вы тоже все этого долго ждали!!!
На сайте канала СТБ уже можно посмотреть фотографии участников и прочитать их истории...
И уже завтра можно начинать за них болеть!!! В 20:00 по украинскому времени
Вот ссылка http://big.stb.ua/participants/season-2/
Вот несколько советов от финалистки шоу "Взвешенные и счастливые"
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и...
Читать далее»
Финалисты шоу по-прежнему сражаются с лишним весом под чутким руководством своих тренеров и диетологов, а также продолжают борьбу за победу и 250 тысяч гривен.
Правила в шоу изменились. Отныне «синяя» и «красная» команды прекратили свое существование, а каждый финалист получил футболку со своим цветом и начал бороться сам за себя. Также в этой программе участники с помощью жеребьевки определили, кто из двух тренеров - Игорь Обуховский или Анита Луценко - будет их тренировать...
Читать далее»
