1 мая! Всех с праздником и с выходными днями!
Подведу итоги апреля.
было 102,4 кг. Минус 4,7 кг.
Объемы:
Грудь - не меряла (было 120 см)
Талия - 106 (было 111 см) минус за месяц 5 см
Живот низ - 124 (было 126 см) минус 2 см
Бедра - 123 (было 126 см) минус 3 см
Окружность ноги вверху - 70 (было 72 см) минус 2 см.
Сама чувствую и вижу по вещам, что объёмы уходят.
Планы на апрель были:
по весу - закрепиться на 100 кг - выполнено;...
Читать далее»
Фото 2011г. Похудела со 113 кг до 85 кг за 5 месяцев. Начала с подсчёта ккал, потом перешла на диету Дюкана, вес держался до марта 2014 г., потом долгожданная беременность, на которой я оторвалась по полной, рожать пошла с весом 125 кг, после родов вес быстро убавился до 94 кг, ну а за 2,5 года декрета и + сидячая работа - 119 кг, было на 22.07.19...
Читать далее»
21.01.18.
День пятый.
вес 79.6
Питание
После прогулки выпила чай с 2 ложками мягкой карамели
Спорт
Лесли Сансон 2 мили
Вечерняя прогулка 1 час
Сегодня начала ещё один проект. НДБТ - ни дня без творчества. Продлится он до 1 мая, как раз 100 дней.
Правда начало было не совсем по плану. Вместо творчества пришлось зашить 2 рюкзака и пуговицы на рубашке.
Планы наполеоновские
Начало 10.01.19
Вес 81.3
Первая неделя была "вводная". Потихоньку уменьшила количество еды, сладкого. Увеличила количество воды.
17.01.19 День первый
Вес
Еда
Кофе, сух.сливки, сах.зам. колбаска
Творог домашний, сметана, сгущёнка
Мясо (козлятина) с картофелем, помидор
Котлета рыбная с огурчиком.
Пирог с ананасом
В течение дня ещё памело ела
Спорт
Лесли Сансон 1 миля.
Задача
Не бросать начатое.
Цель
75 кг.
Вчера готовила ужин и фоном слушала какой-то фильм или сериал отечественный. Там молодой человек учил девушку, как себя подать, открывал ей глаза на суть женщины и помогал ей раскрыть себя. Глупости всякие говорил. Но одна фраза запала мне в память. Вспомнила я, что ведь пока я сама так думала, то и внимание мужчин ко мне было. И возраст не помеха!
Дословно не вспомню, но смысл был примерно такой: если ты чувствуешь себя королевой, то ты ходишь, ешь, спишь, живешь, как королева...
Читать далее»
Привет девочки! Принимайте в компанию, ух, давненько я здесь не была! Вот расскажите мне, почему такая несправедливость? Во время беременности ( а у меня их было 3) я стабильно худела на 10 кг. Но как только родила- все, стала жиреть на глазах, и за полгода все вернулось обратно! (((( В общем 2 недели пытаюсь считать калории, вроде удачно, за первую скинула 2 кг, вот, в среду взвешусь-посмотрю результат. Эх терпенья мне, хочу быть красивой)))
всем привет!)
вот и заканчивается по тихонечку первый месяц весны...
В нашем городе по прежнему лежит снег, но температура с каждым днем повышается и вот уже +1 )))
Настроение также становится с каждым днем лучше!
Ведь я худею, оздоравливаюсь а значит становлюсь лучше!)
Про спорт
Активные занятия с Джиллиан Майклз очень вдохновляют заниматься больше и усерднее!
И вот уже я чувствую как руки становятся сильнее и они не такие дряблые как раньше...
Читать далее»
Не добилась я поставленной цели за неделю 5 кг убрать, чтоб выйти на 90+, чтоб наконец-то увидеть на весах двухзначную цифру.
Но! Циферка постепенно ползет вниз! И это не может не радовать
Еще чуточку и буду летать, еще чуточку до щенячего восторга и бабочек в животе.
Не смотря на все грозы и тучи в жизни быбочками набью свой любимый красивенький и стройнеющий животик
И пусть "доброжелатели" обтекают
ИИИИиииии как же уже хочется подарочек себе на такое событие сообразить
жизнь продолжается!
3 часа назад