Здравствуйте! . Давайте знакомиться! Я-Наташа. Мне 30 лет.
На этом сайте я совсем недавно. Вес мне сбрасывать не нужно, вешу я 53 кг при росте 163 см. До родов всегда была 54 кг, после родов стала 83кг... УЖАС. За первый год сбросила кое-как до 66 кг вес, какие -то диеты пробовала, по-моему на диете Эдит Пиаф худела. Но все это временное явление оказалось, после этих диет шли срывы и неминуемо набор веса сброшенного + еще парочку кг сверху как минимум...
Читать далее»
Так как я к тренировкам с Джиллиан добавляю еще локальные короткие на пресс и бедра, я решила поискать новенькие программки. И нашла Валери Турпин в контакте. У нее есть часовая тренировка и из нее 13 минут посвящены бедрам и ягодицам. В комментах девочки писали- Жесть. Но также писали, что результат хороший.
И я решилась.
О БОЖЕ МОЙ!!! Я конечно не супер спортсмен, но и не слабачка совсем...чуть не сдохла на первых 5 минутах. Ад, как горели мышцы.
Когда легли, подумала - отдохну. Ага, щас...
Читать далее»
Относительно недавно попробовала эту тренировочку на вкус)))
Но сначала впечатления о тренере.
Спасибо Олесе-Карамельке за наводку на прекрасную француженку Валери Турпин. Я в нее влюбилась! Обаятельная и красивая милашка)))) Обожаю французский, а у нее еще и голос приятный, поэтому треню слушаю, аж заслушиваюсь.
Делала и другие ее комплексы, но урывками, пока отпишусь только по этой трене.)) Но советую попробовать все с ней...
Читать далее»
Итак, отчитываюсь.
Сразу небольшое оправдание своим действиям и бездействиям.
В воскресенье вечером случились КД, а в понедельник жуткий привес (по табличкам в клубе не видно "жуткого", но я то знаю, что ещё в воскресенье у меня был нормальный отвес за неделю (около кг). Причём не резкий, а такой последовательный). И вдруг!!! До отчаяния, конечно, не дошло - семки, колу и мороженое в рот не потащила - утешиться - и вообще вела образ жизни такой же, как и в последние две недели. Правильный...
Читать далее»
Одна из немногих тренировок в моей большущей коллекции, к которой я довольно регулярно возвращаюсь и которую работаю с непередаваемым удовольствие и удовлетворением, хотя она может показаться и не сложной. Именно её я выбираю, когда тренироваться хочется, а сил нет. Или когда тренироваться надо, а не хочется. Или когда по времени ограничена, а поработать желательно, хоть чуть-чуть, но над всем. Но это не значит, что включая занятие, я курю бамбук под комментарий красивой женщины...
Читать далее»
