Кто с арбузами и дынями расстаться не может??
Сильно сказывается?
Вот еще нашла -
Как управлять отклонениями от диеты?
В Методе Монтиньяка возможны отклонения от диеты без того, что бы потом три дня садиться на жесткую диету. Просто, нужно знать некоторые правила и хитрости. Вот мои ответы на самые частозадаваемые вопросы относительно отступлений от диеты.
• Есть ли запрещенные отклонения?
Нет! Даже самые большие нарушения, такие как употребление углеводов с высоким гликемическим индексом (картофель-фри, белый хлеб, сахар...) возможны при условии, что они
Читать далее»
Привет всем)
Сегодня первое мая - праздник всех трудящихся.
Его я отмечаю большим ничегонеделанием. И нарушением диеты. Уже три недели как нарушаю. Бросайте в меня тапками...
Уже срочно надо в меня чем-нибудь таким мотивационным бросить... А завтра я еще в гости иду. В планах - праведная диетная жизнь с субботы)))
Всем отличного настроения)))
Сегодня последний день апреля. Завтра праздник солидарности всех трудящихся, то есть и мой праздник тоже.
Кстати, в Польше 3 мая - большой праздник, День Конституции. А 2 мая - день поляков за границей... Я сегодня была на польськом празднике в школе, рассказывали про Конституцию Польши, первую в Европе и вторую после Америки в мире. Дети пели песни, рассказывали стихи. После всего была неофициальная часть - чай со сладким. Как я ни планировала обойтись одной конфетой и одной зефиринкой, у меня не
Читать далее»
Ох, девчата, бегаю по дневникам, смотрю на отчеты "еды" и так засосало... Читаешь комменты, там тоже о еде, а фантазия то работает... А спать то еще не хотца... И овец всех посчитала, и козлов И воды напилась... без толку!!!
Иду в туалет, прохожу мимо холодильника, думаю дай посмотрю почему там свет горит... открываю дверцу... а он мне как запоет мелодию, из=за того, что я дверцу так долго держу... а мелодия такая задушевная, как серпом по яЙкам, без шуток - целлюлит, целлюлит... Хто это
Читать далее»
Щас спою!:
Пришла и оторвала голову мне чумачечая Еда!!!
И мне не до сна, И от праздников схожу с ума,
чумачечая Еда, чумачечая.
Праздники закончились и это круть! Итого: + 1,7 кг Я не сбросила - это минус, Но хорошо погуляла - это плюс.
А теперь мне нужен разгруз... надеюсь, что с ним лишнее уйдет, ну а если не уйдет - добью диетой...
Эх! Люблю Пасху не смотря на все после нее лишние килограммы))))
Ну А Вы как погуляли? На Славу?! Попа тоже трещит
Вот уж никогда не думала, что возникнет необходимость взять свой вес под контроль.
Мне недавно исполнилось 18 лет. Сейчас я вешу 52 кг. Лишних во мне четыре килограмма.
Это точно. Я не ощущаю былой легкости, кубики пресса спрятались под складками жира, руки, по природе склонные к полноте, сейчас совсем огорчают меня, ноги толстые- аж смотреть противно на себя!
Всё началось с пассивного лета.
Читать далее»
Привет всем!
Вот держалась я, держалась, постройнела на 25 кг, и держаться перестала, а надо.
То мороженого съем, то колбасы (подруга из Польши привезла), то пряничков к чаю. А мне этого всего нельзя.
После моря начала Атаку, продержалась 5 дней, потом поездка в Киев, в поездке - 3 рожка мороженого.
С тех пор прошло три дня, и каждый день какие-то нарушения.
Прошу - помогите с мотивацией, и, возможно, дельный совет по диете Дюкана дайте - что мне делать?
Читать далее»
Нарушения и срывы... везет тем, кто может без них. А я вот опять вернулась на исходную позицию. 5 дней держалась, на 6 сорвалась, и потом пошли нарушения каждый день. Нужно возвращаться и начинать все сначала...
За 5 дней ушло 1,5 кг. Потом все снова вернулось. Вторая половина цикла, может, и жидкость задерживается, но скорее всего, вернулось все из-за нарушений.
Надо вставать и начинать сначала. В очередной раз сначала. Но иначе никак.
Читать далее»
Посидела я 4 дня дома на выходных... Подпрессовала, понарушала немного... И как следствие- привес сегодня вес 61 кг, 800 гр набрала. Ну эт еще может быть и от того что брынзу ем, а в ней соль... Ну с сегодняшнего дня опять в бой, нарушать прекращаю (только брынзу есть все ж буду чуть-чуть, но без сладкого). А в субботу разгрузочный день на кефире буду делать.
Про нарушения
