Про 10 Pound Slimdown от Exercise TV и Крис Фрейтаг я уже писала. После этого решила выйти на новый уровень и освоить версию Xtreme. К моему великому сожалению, в рунете не найти всех программ из этой серии, поэтому ниже обзор только некоторых из них.
Мой бесспорный любимчик - это Xtreme Cardio Kickboxing. 40 минут интенсивного кардио, под которое можно сжечь больше 400 ккал...
Читать далее»
Ну очень краткий отчёт за день. Сегодня я 100% молодец!
Питание:
* всё ОК! Всё в норме!
Итог: 2 балла плюсом.
Фитнес:
* беговая дорожка 40 минут
* 10 Pound Slimdown Xtreme Total Body - 40 минут. Новая 28-ми дневная система. Чес говоря, пока не поняла. Попробую все программы и смогу сделать вывод. А первая что-то не айс.
Итог: + 2 балла
* беговая дорожка 20 минут - погасила штраф за прошлую неделю (1500 м) и за этот понедельник (1000 м).
Уход:
* обёртывание...
Читать далее»
стройняшка красивючка
3 дня назад